理解亲密关系
哈佛大学有一个历时76年的著名实验——“格兰特研究（The Grant Study）”，其主题是“什么样的人最可能成为人生赢家”，结论是：真爱=人生繁荣。该研究表明：只要能在30岁前找到“真爱”—— 无论是爱情、友情还是亲情，就能大大增加“人生繁盛”的几率。而主持这项研究整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活最重要的开场。”
弗吉尼亚大学的神经科学家詹姆士·科恩（James Coan）早于2006年就用一个电击实验证明：带着关爱的触碰能够改变一切。那些在受到电击时握住心上人手的实验者，其焦虑和疼痛水平会明显降低。而对处于混乱关系或非爱关系中的实验者，这种保护效果并未出现。也就是说，让一个人处在一段健康关系里，握住伴侣的手，就足以控制血压，减轻对压力的反应，改善健康状况并缓解生理疼痛，可见一段健康的亲密关系是何等重要。
但是对于如何维系这种人生最富有意义的关系，却没有多少人真正有所准备。在生活中常常发生的情形是——无论我们的意愿多么诚恳，行动多么努力，亲密关系的现状和结果却还是愈发成为问题，甚至令人不安。我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，最终和最坏的结果则是导致关系的破裂和分离。
所以首先要知道什么才是真正的亲密关系。
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