序言 有烦恼不怕，总会有办法
第一辑
问：我努力了，但还是害大家被罚，怎么办？
答：自责是一种示弱的方式，有时候可以引起别人的同情。
问：内向的我害怕被人淡忘，怎么办？
答：要想结交更多的朋友，首先要让自己从角落里走出来。
问：大家都说我有双重性格，朋友们都离开了我，怎么办？
答：我们就从改善对待朋友的方式开始吧。
问：我看见讨厌的人，就有想打他的冲动，怎么办？
答：设置一个“闹铃”，关键时刻让它帮你转移注意力。
问：补课老师搞区别对待，怎么办？
答：面对不公平，你有很多选择，但是一定不要选择抱怨。
问：不能分享的友谊让我很累，怎么办？
答：友谊应该是与别人某一部分的交集，而不是两个人的生活完全融合。
问：我想要做一个坚强的女孩，却感到很疲惫，怎么办？
答：你并不是总需要坚强，你还需要柔情和眼泪。
问：对热门话题一窍不通，大家说我很“奇葩”，怎么办？
答：不要被不理解、不欣赏你的人所胁迫，否则你会成为“他们”。
第二辑
问：根据统计，我是孤单的，没有真正的知心朋友，怎么办？
答：要想提高存在感，你需要的不是抱团取暖，而是成为春风送暖的人。
问：靠爸爸的关系“走后门”，我压力重重，怎么办？
答：走什么门不是由你决定的，但是进门后走怎样的路是由你决定的。
问：老师公开说，她不喜欢我，怎么办？
答：你只需要知道一点：老师也会说错话。
问：妈妈总是跟我针锋相对，怎么办？
答：因为爱你，很多父母都是“杞人忧天”的。没有你以前，他们不这样。
问：我长得不漂亮，生活在阴影里，很自卑，怎么办？
答：除了美貌，你还有很多可以生活在阳光里的理由。
问：我想成为一个英雄，却是一个毫不起眼的男生，怎么办？
答：英雄需要勇气、智慧和胸怀。还需要能力超群和不以英雄自居。
问：朋友太虚伪，表面上很乖，背地里很坏，我该怎么办？
答：既然你不喜欢虚伪的人，为什么要和虚伪的人做朋友昵？
问：“霸道”的朋友让我很郁闷，怎么办？
答：既然你不喜欢霸道的人，为什么要跟这样的人做朋友呢？
问：我做了一件小事，朋友却责怪我浪费了他的时间，怎么办？
答：你的时间重要，别人的时间不重要？还不快去道歉！
第三辑
问：我发现，每个人都是为了利益而伪装，怎么办？
答：“每个人”都是为利益伪装，那么，你呢？
问：好朋友说的全是谎话，让我很难过，怎么办？
答：我们应该做诚实的人，但这并不意味着所有的谎言都是可耻的。
问：我的生活平淡无味，表妹的生活新奇好玩，我该怎么办？
答：想要精彩的生活，光靠写信怎么行？快，行动起来！
问：有了弟弟以后，我感觉受到冷落，怎么办？
答：学会分享和正视自己的脆弱是我们必须跨过的桥。
问：和朋友闹别扭以后，都是我先道歉才能和好，怎么办？
答：当你一次次委曲求全地道歉的时候。其实你是在害怕被孤立。
问：快乐的时光如此短暂，我一想起就伤感，怎么办？
答：如果永远都是快乐的话。我们用什么来区分快乐和不快乐呢？
问：快乐之后总是感到空虚，怎么办？
答：人生就像上山和下山，幸运的是，我们可以爬很多座山。
问：陪我玩儿的人很多，我却总是寂寞，怎么办？
答：产生寂寞感说明你已经有了属于自己的思想空间。
问：老爸不自信，总是阴着脸，怎么办？
答：现在开始，不管爸爸身上有什么缺点，告诉他：“我爱你，老爸。”
问：因为我成绩差，很多人都孤立我，怎么办？
答：成绩不是衡量好孩子的唯一标准，你对自己不要有偏见。
第四辑
问：暴躁、刻薄的爸爸让我害怕未来，怎么办？
答：外面的世界比爸爸更强大，他需要你的同情和理解。
问：我怀疑朋友讨厌我，很难受，怎么办？
答：你的确有讨厌的地方，立即改掉它，请朋友原谅你。
问：我被传绯闻，很无助，很委屈，怎么办？
答：想看热闹的人，如果没有热闹可看，自然就会作鸟兽散。
问：我的同桌经常讽刺我，我很苦恼，怎么办？
答：浑身长刺的人，常常隐藏着一段心事。倾听他，他就柔顺了。
问：我是小组长，想方设法讨好组员，换来的却是失望，怎么办？
答：讨好别人，你不累吗？你要做的是，不要让自己对自己失望。
问：我心里有仇恨，被折磨得心不在焉，怎么办？
答：写一封信发泄仇恨，然后把那封信烧掉。
问：世界很大，却没人听到我说的话，我很难过，怎么办？
答：你需要学点说话技巧，说你想说的话，同时，也要说别人想听的话。
问：我们家很穷，这让我感到非常不安，怎么办？
答：贫穷让你学到了很多财富买不到的东西，请你安心地长大。
问：我很敏感，自尊心太强，不时生闷气，怎么办？
答：学着切换频道，转移注意力，尽快丢开让你郁闷的小事。
问：现在的生活就是学习、吃饭、睡觉，令人厌烦，怎么办？
答：生活不是缺少趣味，而是缺少发现趣味的眼睛和心情。
问：我总受同学欺负，伤心透了，怎么办？
答：伤心有什么用？要让他们知道你不是好欺负的，你需要做点什么。
第五辑
问：我和外公外婆相依为
展开
