第一章 太好了——改变心情就改变了世界
1.面对得失——消极不如积极 人生第一课：太好了！
2.面对痛苦——逃避不如奋起 “失恋了就去自杀？我真傻！”
3.面对生命——放弃不如珍惜 你是生命，你是奇迹！
4.面对长相——嫌弃不如满意 恭喜你，了！
5.面对艰苦——痛苦不如痛快 苦变乐有魔法
6.面对生活——悲观不如乐观 快乐享受每一天
7.面对父母——对立不如对话 从改变自己开始
第二章 我能行——改变态度就改变了命运
8.面对挫折——有信心才有成功 人生第二课：我能行！
9.面对自己——有梦想才有作为 做的自己
10.面对胆小——有胆量才有机会 我怕什么？
11.面对非议——有胸怀才有气量 冷静是金
12.面对歧视——有志气才有出息 我是女孩，我能行！
13.面对贫困——有抱负才有毅力 上学的道路有多远
14.面对诱惑——有自制才有精神 征服自己，就征服了一切！
15.面对理想——有追求才有希望 农民工子女有志气
16.面对失足——有行动才有前途 冰雪正在融化
第三章 我帮你——改变情感就改变了生活
17.面对伙伴——需要帮助更需要真诚 人生第三课：我帮你！
18.面对快乐——需要感受更需要分享 学会分享，就拥有了快乐！
19.面对弱者——需要同情更需要理解 将心比心
20.面对恩情——需要知恩更需要感恩 别忘说声“谢谢你”
21.面对老人——需要孝敬更需要读懂 你懂老人的心吗？
22.面对单亲——需要坚强更需要快乐 你快乐所以我快乐
23.面对冲突——需要谅解更需要奉献 点燃你的爱，熄灭你的火
第四章 你真棒——改变角度就改变了关系
24.面对他人——激励才能悦纳 人生第四课：你真棒！
25.面对陌生——付出才能融入 转学带来的烦恼
26.面对后妈——善待才能融合 后妈也是伟大的
27.面对老师——悦纳才能共处 以师为友
28.面对女生——自强才能服人 我是男生，我！
29.面对暗恋——忽视才能重视 别太在乎他
30.面对评价——宽容才能和谐 当班长
31.面对凡人——有爱才懂尊重 向父母学尊重
32.面对名人——努力才能成功 凡人的不平凡
33.面对长大——有心才能长大 这世界是有心人的
第五章 我要学——改变内存就改变了未来
34.面对学习——乐学不厌学 人生第五课：我要学！
35.面对放弃——慎重不轻率 弃学请三思
36.面对青春——理智不盲动 认识我自己
37.面对手淫——放松不恐慌 女孩悄悄话
38.面对伤害——勇敢不鲁莽 有种拥有叫平安
39.面对缺失——弥补不放弃 从今天开始
40.面对阅读——坚持不间断 每天阅读十分钟
41.面对命运——认学不认命 改变命运靠自己
第六章 我思考——改变头脑就改变了人生
42.面对选择——思考比盲从重要 人生第六课：我思考！
43.面对机会——经历比名次重要 哈佛看中她什么？
44.面对攀比——人品比物品重要 人和人比什么？
45.面对追星——清醒比狂热重要 Fans在追什么？
46.面对手机——自律比自由重要 手机的利与弊
47.面对网络——冷静比沉迷重要 “老鼠爱大米”
48.面对吸烟——拒烟比戒烟重要 吸烟是害不是酷
49.面对叛逆——冷静比冲动重要 经历叛逆年代
50.面对世界——祖国比什么都重要 我就是中国！
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