[日] 辰巳渚

日本百万畅销书作家、生活哲学家，毕业于御茶水女子大学文学教育系。

2000 年，在日本出版的《丢弃的艺术》一书，成为当年的百万级畅销书。

她一直致力于简化现代生活秩序的研究与实践，并且非常关注家庭教育，致力于对

孩子良好成长环境的研究。

2009 年，在日本出版本书，畅销至今，是一本关于提升孩子整理能力的经典之作。

整理中蕴藏着人生的基础。会整理，意味着懂得思考自己应该使用什么样的物品、过怎样的生活才会幸福。成为会整理的人，就拥有选择、设计和执行的能力。

日本百万畅销书作家、生活哲学家辰巳渚将整理融入日常生活和亲子游戏中，为家长和孩子打开了整理的新世界。作者从分类、辨别、总结、判断、记忆5大整理要点入手，具体介绍了分类、找差异、找出不需要之物等10大整理实操训练，以及定位、定量、丢弃等42种整理方法，让孩子轻松学会自主整理，在整理中开发大脑，培养孩子的洞察力、判断力、行动力等终身受用的能力！

会整理，才会一切！请家长将整理当成一个游戏，和孩子一起愉快地玩起来吧！

Part1 通过整理锻练大脑

什么是分类？ 002

● 训练 1 试着将这些东西分类吧！ 003

“自己分类的能力”是所有思维能力的基础 004

● 训练 2 在哪里画线呢？ 006

培养判定界限的能力 007

● 训练 3 可以试着分成三类吗？ 008

分成三类是分类的开始 009

● 训练 4 属于哪一组呢？ 010

分类的方法有很多 011

● 训练 5 请把我找出来！ 012

观察、分辨的能力 013

● 训练 6 全都收起来！ 014

将物品放回固定的位置，为它们找到“朋友” 015

● 训练 7 变小，变小，再变小 016

● 训练 8 变大，变大，再变大 017

● 训练 9 等量归类 018

可以自主汇总、细分的能力 019

● 训练 10 哪个是不需要的东西呢？ 020

培养孩子选出自己不需要之物的能力 021

● 家庭游戏 那个东西在哪里呢？ 022

了解物品放置的场所 023

■ Column 利用身边的物品进行训练 024

Part2整理其实很简单

● 如果妈妈让你收拾，就放回原位 026

整理的原则就是放回原位 028

● 有没有定好放置的场所呢？ 030

想让整理变得轻松，“定位”是基础 031

● 同类物品就放在一起吧 032

定位方法① 根据大类划分场所 033

● 哪里比较容易整理呢？ 034

定位方法② 让物品能够一步归位 035

● 在哪里脱睡衣呢？ 036

定位方法③ 将放置的场所设置在动作发生的附近 037

● 你知道自己有多少东西吗？ 038

不先定好框架（定量），就无法判断正好的量 039

● 衣柜是不是装得太满了？ 040

定量方法① 确保现在正在使用的物品能全部放入 041

● 会不会太多了呢？ 042

定量方法② “正在用的物品 + 备用品”是基础量 043

● 容器是不是太多了呢？ 044

定量方法③ 惯用的量就是正好的量 045

● 扔掉不需要的东西 046

通过丢弃，完成“生活之环” 047

● 不需要的东西就扔了吧 048

丢弃思路① 能用但用不着的东西要丢弃 049

● 对完成使命的玩具说声“谢谢”，然后扔掉 050

丢弃思路② 有意识地判断物品是否还会使用 051

● 充满回忆的物品要放在特殊的地方 052

丢弃思路③ 如果因为充满了回忆而无法丢弃，那就好好对待它 053

■ Column 整理的方程式 054