致谢 4
引言 6
第 1 部分 扳机点-概念和致因 9
第 1 章 扳机点和慢性疼痛 10
第 2 章 持续因素:工效学、人体力学和
服饰 15
第3 章 持续因素:营养、食物和饮料 21
第4 章 持续因素:医疗情况 29
第 2 部分 扳机点按压和拉伸技术 39
第5 章 扳机点的定位和处理:一般准则 40
第6 章 扳机点位置指南 46
第7 章 头颈部疼痛 53
第8 章 斜方肌 57
第9 章 颈后肌 62
第 10 章 胸锁乳突肌 69
第 11 章 颞肌 74
第 12 章 面部和头皮组织 78
第 13 章 咬肌 84
第 14 章 翼内肌 88
第 15 章 翼外肌 91
第 16 章 二腹肌 94
第 17 章 躯干疼痛 97
第 18 章 胸腰椎椎旁肌 99
第 19 章 肩胛提肌 106
第 20 章 菱形肌 109
第 21 章 下后锯肌 112
第 22 章 髂腰肌 115
第 23 章 胸大肌和锁骨下肌 120
第 24 章 胸骨肌 126
第 25 章 腹肌 128
第 26 章 前锯肌 136
第 27 章 肋间肌和膈肌 139
第 28 章 腰方肌和髂腰韧带 143
第 29 章 梨状肌 149
第30 章 臀大肌 154
第31 章 臀中肌 158
第32 章 盆底肌 162
第33 章 肩部、上臂和肘部疼痛 167
第34 章 冈上肌 170
第35 章 冈下肌 173
第36 章 上后锯肌 177
第37 章 肩胛下肌 180
第38 章 背阔肌 183
第39 章 小圆肌 187
第40 章 大圆肌 190
第41 章 肱三头肌和肘肌 193
第42 章 斜角肌 197
第43 章 胸小肌 202
第44 章 三角肌 205
第45 章 喙肱肌 209
第46 章 肱二头肌 212
第47 章 前臂、手腕和手的疼痛 215
第48 章 腕伸肌、肱桡肌和指伸肌 217
第49 章 旋后肌 222
第50 章 掌长肌 225
第51 章 腕屈肌和指屈肌 228
第52 章 肱肌 233
第53 章 拇收肌和拇指对掌肌 236
第54 章 手骨间肌和小指展肌 239
第55 章 腿、膝盖和足部的疼痛 243
第56 章 腘绳肌 246
第57 章 腘肌 250
第58 章 腓肠肌 253
第59 章 比目鱼肌和跖肌 258
第60 章 胫骨后肌 263
第61 章 脚趾的长屈肌 266
第62 章 臀小肌 269
第63 章 阔筋膜张肌 274
第64 章 腓侧的肌肉组织 278
第65 章 股四头肌 282
第66 章 缝匠肌 289
第67 章 髋关节内收肌 292
第68 章 耻骨肌 296
第69 章 胫骨前肌 299
第70 章 足部长伸肌 303
第71 章 足部浅层肌肉 307
第72 章 足部深层肌肉 312
参考文献 316
作者介绍 317
译者介绍 318
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