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高情商职场沟通课:让你能说会做的读心说话术
0.00     定价 ¥ 36.00
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787220116070
  • 作      者:
    赵了了
  • 出 版 社 :
    四川人民出版社
  • 出版日期:
    2019-10-01
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作者简介
  赵了了,职场沟通与情绪管理专家
  陕西卫视《超级老师》主讲嘉宾
  中国科学院大学心理学硕士,国家二级心理咨询师
  北漂九年,自学英语、心理学与人力资源管
  理等课程,从餐厅服务员、培训经理,成为知名的企业培训师和心理咨询师。
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内容介绍
  《高情商职场沟通课:让你能说会做的读心说话术》是一本职场沟通类图书。良好的沟通是以理性的心理活动与有效的情绪管理为基础的。作者打破传统认知,提出“做得好还要说得好”,倡导职场人学说话、会沟通,并结合情绪管理、有效表达、学会倾听等沟通方法。作者现身说法,以丰富的案例深入浅出地阐述理论,详解常见职场沟通方法。
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精彩书摘
  《高情商职场沟通课:让你能说会做的读心说话术》:
  能说会做,不吃职场“哑巴亏”
  职场沟通是一个老生常谈的话题。好多人都在说:“沟通不就是跟人说话吗?这有什么可学的?”事实上,这是一个很有意义的话题,这涉及会不会沟通、怎么沟通,心情不好的时候怎么沟通,怎么跟客户、跟领导沟通,等等。你可千万别小看“说话”这件小事,因为很多职场人都因沟通能力不足而受到质疑。
  我在做职业调查的时候,很多企业的管理者或者人力资源管理部门跟我反映,很多员工都有一个比较突出的问题,就是他们不会沟通、不懂反馈。沟通这个话题,好像已经成为职场司空见惯、普遍存在的问题。事实说明,做好职场沟通真的没有那么容易。
  在这些年的咨询和培训经历中,我发现很多人的沟通做得不够好。甚至有很多人并不知道如何去沟通。我觉得这和咱们中国人的传统文化中对沟通和表达的认知有关联。在职场当中,你的沟通和表达非常重要,如果你说不好,不会说或者不愿意表达,就会上下受气;或者你做出的成绩和结论,没能公开和清晰地表达,可能就得不到别人的认可。
  为什么中国人在职场里不善于去表达或者表达总是有限呢?我认为,这和中国的传统文化有关。中国自汉代以来独尊儒术,儒家讲究两个字“中庸”。一谈到中庸,我们似乎就说,做人要中正平稳,要多做事少说话。我们经常用“锋芒毕露”“哗众取宠”“言多必失”“祸从口出”这些词语批评别人太张扬、爱唏瑟、喜欢表现自己。我们对于说话这件事情,主张含蓄、内敛,有感情、有想法、有功劳要谨慎表达,比如男儿有泪不轻弹,女性有什么事要靠自己、不要张口求助。中国人对于表达、对于去袒露自己的情感以及和别人去进行有目的的沟通、主动表达的事情并不那么认可。
  我自己就经历过这种质疑。很小的时候,我就喜欢在学校活动中表演相声、小品,参加辩论赛。每当我犯了错误、受到挫折或者遇到困难的时候,我的父母、老师或者同学就会异口同声地教导我,给我一个认知或对我做出评价:“赵了了,你看,知道你为什么失败吗?就是因为你只会说、不会做,你就只有一张嘴!”哪怕长大以后,我进入培训行业.成为一名企业培训师、心理咨询师,这种质疑依然存在。当我回到老家,很多朋友不了解我这个职业,他们就会说:“你真幸运,你看你凭一张嘴,就能到各地去讲课,受到别人的尊重,还能挣不少钱。你不就是靠一张嘴嘛!”
  从这些评价和认知,我们可以看出来,中国人似乎总有一个概念:说不如做来得重要。可是,在职场心理学法则中,各种心理学研究证实:在职场,说和做两者同样重要,缺一不可。下面来看我一个朋友的故事:
  我有一个特别好的朋友,进入职场已经十多年了.兢兢业业,工作能力也很突出。但他这个人有个缺陷,就是口才不行。他是真不会说,尤其是公开场合.特别紧张。每次当他做出了非常好的成绩、需要汇报和介绍成果的时候,他却张口结舌,说不清楚.没有重点,不知所云。有一年,他带着团队在贵州做了一个很大的项目,效果也很不错。但是在年终述职汇报的时候,和他一样级别的总监,可能人家做得还没有他好,但是说起来头头是道,有逻辑、有层次、有感情,信息传递得非常清晰。
  轮到他的时候,一张嘴就开始汗如雨下,别说逻辑了,连平时正常的表达都变得语无伦次、颠三倒四。他的领导在下面听得也很难受,不知道他要说什么,不住地摇头、叹气。他自己看到领导这副表情,心里更紧张了。后来,他跟我说:“了了,我一看见我的领导在下面听我汇报,一摇头一叹气,我就更紧张了,一紧张就汗如雨下.就更不知道说什么了。”尽管大家都觉得他这个项目做得不错,但当时那个汇报的情景却让人觉得很糟糕、很尴尬,这种不好的情绪和印象也会传递到其他领导、同事的心里去,给大家留下负面的印象。
  你说,他是不是吃了公开场合不会说话的“哑巴亏”?
  其实,像我朋友这么优秀的一个人,在做事时成绩这么好的一个人,却在汇报和表达的时候打了折扣,没有得到和做事一样良好的印象,甚至还有人质疑他的能力。到后来,很多和他同期入职公司,工作了十多年的人,有的已经成了副总,还有的甚至已经成了董事。只有他总停留在总监这个职位上,而且已经整整6年了。
  当然,我们不能完全地以一个小概率事件就说明“说”在职场里面有多重要,当然更不是要将“说”置于“做”之上。从心理学的科学角度来看,“说”对于人的社会化非常重要,同样,对于想要更好融入职场环境、建立良好职场人际关系的职场人来说,我们需要充分认识和提高以“说”为核心的职场沟通能力。
  ……
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目录
PART 01 “言”胜于“行
做得好更要说得好
能说会做,不吃职场“哑巴亏
沟通不畅,职场人际矛盾根源
主动表达,抓住机会展示自己
沟通表达,有效提升幸福指数

PART 02 控制情绪
头脑冷静才能说得清楚
情绪隔离:搭建不良情绪的“防火墙
腹式呼吸:抑制火爆情绪的“灭火器
想象转移:让你的紧张情绪“开小差
认知换位:换个角度给沟通“加速度

PART 03 有效表达
如何把话说到点儿上
有效表达之“搞定人”:搞明白你在跟谁聊
有效表达之“搞定事”:弄清楚你们要聊什么
有效表达之“搞定内容”:用逻辑和场景来表达
有效表达之金字塔原理:让别人更懂你

PART 04 学合倾听
拉近彼此的心理距离
共情倾听:用同理心创造良好沟通气氛
倾听漏斗:高效沟通要避免以己度人
先跟后代:有效影响和改变他人意见
倾听技巧:给沟通对方留下良好印象

PART 05 看人说话
队对象为核心的情境沟通训练
与领导沟通:主动询问而不是等领导来问
与下级和跨部门沟通:在工作中建立情感连接
与客户沟通:赢得客户信任的三个要点
跨性别年龄沟通:认识四种常见沟通对象

PART 06 就事论事:以目际为核心的情景沟通训练
学会这四步,再也不怕工作汇报
有了这五点,谈加薪想不成都难
掌握三原则,理性化解职场尴尬
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