《少有人走的路：探索心灵的奥秘》：
所有麻烦都可归结为心理问题
人生不如意十之八九，所谓“心想事成”不过是对生活的美好祝愿。遇到一些不顺心的麻烦事，应该怎样解决呢？有的人会把每一件不如意的小事堆积在心里、挂在嘴上，而后不停地抱怨，搞得自己心情很差。精神状态不佳，不但自己烦躁不堪，身边的人也不得安宁，一系列连锁反应让我们的世界变得杂乱无章。
其实，所有的麻烦都可归结为心理问题。你认为它是麻烦，它就是难以解决的麻烦；你认为它不值一提，它就无法影响你的生活。有智慧的人遇到任何事情时都能气定神闲，找到应对之策，首先在于他们有一颗强大的心灵。
威廉·布莱克伍德患了胃病，一度影响睡眠。后来，他向一位著名的胃病医生求救，医生给他做了详细检查。最后，医生说：“你没有胃病，是心理过于紧张引发了胃痛。”随后，只是给威廉开了一些帮助睡眠的药。
威廉是一名牧师，最近教堂的事务确实特别多，每周日都要布道并主持教堂的各种活动。此外，他还担任着红十字会主席、吉瓦尼斯俱乐部会长等职务，其他各种临时的活动安排更是没完没了。
工作的压力令威廉无法保持轻松，难免焦虑紧张。听从医生的建议，他把每周一定为自己的休息日，尽量减少参加聚会和各种活动。有一天．他清理书桌，整理出了一大堆旧讲稿、旧记录。他正准备把这些东西统统扔进垃圾筐时，突然有一个念头跃然于脑海，威廉问自己：“你为何不将焦虑像这些没用的笔记一样丢掉呢？将你心底所有的忧虑、烦闷，全都扔进垃圾筐吧！”想到这里，他立刻感到如释重负。
从那时开始，威廉给自己定下了一条规矩：遇到麻烦事要冷静下来，把那些不必要的忧虑和烦恼，以及胆怯、幽怨全都扔到垃圾筐里。想快乐生活、愉快做事，首先要保持健康的心理，这是多么深刻的感悟啊！
这一天晚饭后，妻子在厨房里一边哼着歌曲，一边洗碗。威廉站在旁边，帮忙把碗碟擦干，突然想到：“她的心情多好呀。我们已经结婚18年了，妻子也洗了18年盘子。在结婚之前，如果她知道自己每天都要洗刷碗碟，估计要慎重考虑结婚这件事了。”接着，他又想到：“在妻子看来，洗碗碟并不是什么难事，因为她每次只用洗当天过的碗碟。”至此，威廉恍然大悟，终于知道自己的问题出在哪里了，“我不但想一次性洗完今天、昨天用过的所有碗碟，甚至连明天的碗碟也想在今天洗完。”这种不成熟的心理才是自己问题的症结所在。
从此，威廉变得开朗了许多，即使面对繁重的工作也能懂得释放压力，尽力保持心情愉悦。每天清晨，他都告诫自己要让生活变得有意义，积极面对工作上的任何麻烦。从此，心理紧张、焦虑消失了，胃病也痊愈了，每晚他都睡得很安稳。
现实生活中，许多人曾抱怨工作压力大、生活不如意，尽管他们的遭遇千差万别，年龄也各不相同，但是可以断定，他们的烦恼多源于心理问题。如同威廉一样，当内心失去平衡，变得脆弱不堪时，外界的任何风吹草动都可能把人压垮。
对于那些极具魄力、性格坚韧的成功人士，他们在心理上比常人更成熟、坚强。换句话说，遇到同样的困难或挑战，心理脆弱的人往往不堪一击，连连败退；而那些心理成熟的人，总能坦然应对，积极寻找解决问题的方法，最终化解各种难题。
因此，一个人如果想提升魅力、有所作为，首先要在心理上成长、成熟起来。昨天的忧虑、今天的忧虑，加上明天的忧虑，累积在一起，就造成了你心灵最大的负担。”在我们身边，许多人的心理负荷越来越大，无法突破自我，在工作、人际、婚姻方面屡屡败退。因此，解决一切问题的关键是重建我们的心理优势。
首先，遇到麻烦的时候，要保持心理平衡，弄清事情的真相。在了解问题的前因后果之前，不要急于去解决问题。显然，如果不对事实加以分析和解释，即使把所有的信息都搜集起来，也无助于我们解决问题。
其次，在心理上陷入焦虑状态时，要清楚地写下担心什么，应该怎么办，决定怎么办，最后马上执行。只要理性地按照这四个步骤去做，通常能够摆脱90％的麻烦，重拾愉悦的心情。
一个人脆弱、敏感时，往往会表现出各种忧虑，这时麻烦也就接踵而至。为了消除这些麻烦，就要努力让自己的内心变得强大起来，从而摆脱困扰，变得积极乐观。
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