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别让情绪拖累你的人生

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内容介绍

　　《别让情绪拖累你的人生》中，深谙中国传统文化，善于剖析中国人心性特点的曾仕强教授结合了生活中真实生动的案例，通过诙谐幽默的语言、深刻地解读了中国人的心性对情绪的影响，并对症阐释正确管理情绪的方法，极具趣味性与知识性。只有做情绪的主人，不被情绪所控制，方能让你的人生更美满、更从容。

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第一章中国人最需要情绪管理
第二章情绪包含四方面的反应
第三章我们经常背负情绪债务
第四章自己是情绪债务的制造者
第五章我们常把责任推给外界
第六章情绪管理需要标本兼治
第七章情绪管理中的ABC理论
第八章最好无条件地接纳自己
第九章 ABCDE情绪管理模式
第十章我们经常无意识地选择

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