卡尔·皮克哈特

（Carl Pickhardt）

已经当上爷爷的哈佛学霸，著名心理学家，美国心理学会成员。哈佛大学英语学士，哈佛大学教育研究生院咨询医学博士，得克萨斯大学咨询心理学博士。著有15本育儿图书，如《欢迎来到青春期》（Who Stole My Child，皮克哈特根据他30多年的咨询实践，为父母提供了引导青少年发展的实用建议）等。目前从事私人咨询及教育培训。

译者简介

凌春秀

心理咨询师，心理学图书译者。译有《青春期》《我战胜了抑郁症》《焦虑者自救手册》《孤独》等。   

本书是一份专门为从青春期到成年这段艰难旅程绘制的简明地图，它不同于市场上的其他青春期心理学图书（从消极的角度讲青春期，如可怕的青春期、青春期风暴等），而是从比较积极正面的角度告诉父母这个时期的重要性、关键性和独特性，为父母提供了青春期4个阶段常见问题的有效解决方法，有助于他们培养一个独立自主和自我负责的孩子。在书中，已经当上爷爷的哈佛学霸兼临床心理学家卡尔?皮克哈特，用他的亲身经历与30多年的咨询经验，以及令人信服的广博知识，娓娓道来让人安心的工具和方法。通过阅读，你将了解青春期阶段孩子、父母和亲子关系的变化，以及青春期各个阶段可能产生的问题，明白什么时候该握紧孩子的手，什么时候该放手；什么时候该引导，什么时候该跟随；什么时候该说出你的想法，什么时候该保持沉默。

养育青春期孩子的几年，对家庭来讲如同“渡劫”。过去十几年里形成的养育习惯会被打破，孩子变得陌生，他们生理上变得敏感，情绪激烈，认知快速变化，行为则足以造成终生的影响——无论正面还是负面。如果你面对这一充满风险和挑战的时期不知所措，那么这本书可以帮助你做好准备。

李松蔚　 心理学博士，心理咨询师

提到青春期，很多人都会认为这是为人父母必然要面对的巨大挑战，叛逆、早恋、霸凌……各种字眼都会出现在我们眼前。作为父母，我们需要比孩子提前半步成长，才能真正懂孩子。这本书描绘了青春期孩子的成长蓝图，作者从积极的角度讲述了孩子在青春期每个阶段出现的积极变化，让父母提前做到真正懂孩子，并且提供了极为有效的问题解决方案。推荐每一位青春期孩子的家长阅读！

李璇　 果妈阅读创始人& CEO　

青春期是个热门话题，要想把它说明白并不容易。处在青春期的孩子常把自己视为大人，想脱离父母，想要成人般的感觉和自由，而父母仍然把他们视为孩子，想继续把控和拥有他们，不愿意与他们分离。于是，两代人的“战争”就在所难免。

本书作者主要从发展心理学的角度，帮助父母理解孩子在青春期不同阶段的心理发展特点，适应孩子的青春期，使父母和孩子不再对立和冲突，而是友好合作，从而帮助孩子顺利度过青春期，让孩子在父母恰当的爱里健康快乐地成长。

沈家宏　 广州沈家宏心理创始人，精神科医师，中国心理学会注册督导师　

谁偷走了我们的乖孩子？TA是大小孩，还是小大人？青春期大概是父母一路养育过程中闻之色变的时期。似乎叛逆、执拗、冲动、疏离……充斥着青春期的亲子关系。这本书系统深入地拆解了青春期的问题，建设性地给家长提出了很多实用的思路和方案，帮助孩子成为更好的“大孩子”，成为更好的大人。青春期不可怕，我们不要把孩子看成一个需要解决的问题，而应该和孩子一起解决问题！

晴天妈妈　 3个孩子的咨询师妈妈，亲职帮创始人

作者声明
前　言
致　谢
第一部分　青春期的到来标志着童年的结束（8～9岁）变化进行中
第1章　孩子的变化 /2
第2章　父母的变化 /18
第3章　关系的变化 /34
第二部分　青春期早期出现的问题（9～13岁）与童年的告别
第4章　混乱与分心 /48
第5章　怯于尝试与无聊 /54
第6章　反抗与冲突 /65
第7章　不愿做家务和不愿学习 /81
第三部分　青春期中期出现的问题（13～15岁）建立朋友圈
第8章　青春与脆弱 /92
第9章　同龄人与高人气 /105
第10章　铁打的友情 /114
第11章　校园暴力 /122
第四部分　青春期末期出现的问题（15～18岁）表现得更成熟
第12章　冒险与准备 /134
第13章　约会与浪漫 /142
第14章　物质使用 /155
第15章　互联网 /169
第五部分　“试独立期”出现的问题（18～23岁）自力更生
第16章　毕业分离 /180
第17章　苛求与压力 /186
第18章　自律的必要 /193
第19章　争取独立 /198
第六部分　特殊情况
让青春期变得更紧张的因素
第20章　父母离异 /214
第21章　成长速度异常 /225
第22章　任性固执 /230
第23章　独生子女 /237
后记　教养成年子女 /241