第一章 网球运动概述
第一节 网球运动的起源与发展
第二节 网球运动的特点与价值
第三节 网球运动场地与装备
第四节 国际网球组织与赛事
第二章 网球运动的身心健康训练
第一节 体适能的概述
第二节 网球运动与身体健康
第三节 网球运动与心理健康
第四节 网球运动营养与饮食
第三章 网球运动的基本技术
第一节 握拍方法
第二节 基本步法
第三节 正手击球
第四节 反手击球
第五节 发球
第六节 接发球
第七节 挑高球
第八节 其他击球技术
第四章 网球运动的基本战术
第一节 网球运动战术的制定
第二节 网球单打战术
第三节 网球双打战术
第四节 各类打法的影响因素
第五章 网球体能训练
第一节 网球体能训练构成
第二节 网球体能训练阶段
第三节 网球协调能力训练
第四节 网球快速力量训练
第五节 网球核心力量训练
第六节 网球灵敏训练
第六章 网球运动的安全防护
第一节 提高身体素质练习
第二节 网球运动注意事项
第三节 预防网球运动常见损伤的方法
第四节 消除网球运动疲劳的方法
第七章 网球运动竞赛
第一节 网球运动竞赛裁判法
第二节 网球竞赛裁判程序及方法
第三节 网球运动竞赛规则与编排
第四节 网球运动比赛战略与准则
第八章 网球运动礼仪
第一节 体育礼仪
第二节 体育观赛礼仪
第三节 网球比赛礼仪
第四节 网球比赛运动员着装
参考文献
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