叶舟

开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套“三通养生”四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。

齐铁雄

中国中医药促进会新中医常务委员，国家人社部注册营养师，世界500强企业资深营销专家，中国基层诊所管理咨询师，现为米衫管理咨询公司董事长。

1999年从事健康管理行业，以“助力基层门诊升级转型，传承中医文化惠泽众生”为己任，大力推广中医中药技术，在中医调理、慢病治疗等领域积累了丰富的经验。举办公益讲座近百场，帮助很多民营诊所实现了升级转型，有数百万基层医生因此而受益。著作有《我为基层诊所代言》等。

白小小

原名白振华，健康养生专家，高级健康管理师，一级公共营养师，关注研究大健康产业的发展。曾担任多家保健品公司培训师，提出“三通+”健康管理方案。同时在心理学、国学、亲子教育等领域都有深入研究，著有《做内心强大的女人》等书。

本书对中医的本质进行了细致的挖掘和分析，提出了“中医的本质就是调关系”的观点，并指出中医的核心词是“关系进化”，而不是“物质器官进化”，所以，在中医看来，治病不仅要治标，最重要的是要治本。

本书重新修正和提炼了中医的基础理论，以现代人都能听懂的方法来表达中医的养生治病原理，而不是陷入中医分支的细枝末节概念之中去，是十分通俗的中医读物。

第一章  气化宇宙论——气化天地+气化人+养气

一、生命进化的原材料、动力和展开的特征

跳出中医看生命

要想救治一条生命，必须对生命有足够的了解，正如要修理好一台奔驰，你得先对奔驰车的内部结构有所了解，了解到不同的零件坏了你都能听出不同的声音，此时，你就成了一名合格的修理师，你就能修好那台出了毛病的奔驰了。同样，要想成为真正的国医大师，要想能对别人的养生治病有所指点和帮助，首先要了解的是生命。

中医为什么要认识生命？

医学是完善生命、保护生命的科学，怎么能不研究生命呢？人有生死寿夭，这是为什么？天有风寒暑湿燥火伤于外，人有喜怒忧思伤于内，病有正邪盛衰进退的变化，这又是因为什么？生命从哪儿来的？人为什么会生病？病是怎样治愈的？人能不能不生病？人能不能青春永驻、返老还童？人如何健康长寿？所有这些问题，都是医学家终生研究的课题。这些生命现象内含的本质是什么？中医从两千五百年前便开始研究了。

什么是生命？这是每一位中医师都应彻底了解的，但迄今为止，人类目前对生命的了解还很有限。不了解生命，又何谈救死扶伤呢？

这是困扰所有想拯救生命者的首要难题，当然也困扰了我很多年。我从医八十年来，经常会夜深人静时思考——生命是什么。

中医虽然讲生命是气化而生，这种说法太抽象，气是什么？气又是怎么化生万物，而后化生出生命的呢？也就是说，中医对生命的诞生只做了简单的宏观描述，男女合化生出下一代新人。

中医养生治病，目前的理、法、方、药，主要是围绕阴阳两个对立要素展开的。也就是说，中医养生治病的方方面面都离不开阴阳，理是讲阴阳运动的，法是关于阴阳平衡的法，处方是调阴阳平衡的，药是实现阴阳平衡的。

一句话，传统中医养生治病的核心就是平衡阴阳。阴阳平衡则健康，阴阳失衡则生病，阴阳离决则死亡。

人是阴阳的产物，中医用调阴阳来养生治病没有错。只是我觉得宇宙除了阴阳理论之外，肯定还有许多与生命息息相关的其他原理、真理。

我认为，正因为目前的中医只把握了阴阳平衡治病原理，故还有许多病是中医无法攻克的，甚至许多“国医大师”都治不好自己的病。

我有时在想，中医要想更好地为人类服务，也许应该在追求真理和实事求是的基础上，跳出整体辩证思维，去大胆假设，探寻其他的真理。

下面是我跳出中医整体辩证世界观的几点思考，其目的是想完善天人合一整体世界观、养生观、治病观，以发现整体辨证治病以外的其他方法去救治更多的病人。

生命是进化的产物

不讲进化，就谈不好生命；不谈进化，就不要谈生命。目前，对生命来源的假设有许多理论，比较可信的是大爆炸理论，此理论说目前的宇宙是来源于一个奇点的大爆炸，这次大爆炸发生在145亿光年前。至于此次大爆炸之前的那个奇点是怎么来的，人类仍然一无所知。

今天的所有知识，都是谈的大爆炸以后所发生的故事。

不妨看看宇宙进化的方向：

仰望星空，人们会有一种博大、神秘、深邃的感觉。宇宙有多大？有没有边界？是否真在膨胀？何时才是尽头？

现代科学已有权威的假设：宇宙诞生于150亿年前的一次大爆炸，大爆炸时，产生了最初的几种化学元素，而后这些化学元素迅速组合、分解，再组合、裂变，逐渐就化生了更多的化学元素，同时化学元素再在高温高压下反复组合，最终形成了各种各样的物质世界，形成了无数的天体，如星星、星云、星系等，宇宙的初步构架就这样形成了。当然，宇宙形成后并未停止运动，而是继续以进化的方式在发展。

第一代，大爆炸；

第二代，产生化学元素等无机物；

第三代，产生星球中的植物；

第四代，产生动物及有动物性的人类；

第五代，产生宇宙人。

依此进化来看，几乎可以肯定，宇宙正在向第五代存在进化，第五代肯定比今天的第四代的人类更为高级。

第一章　气化宇宙论——气化天地+气化人+养气  /  001

一、生命进化的原材料、动力和展开的特征  /  002

二、在气的整体进化中，生命如何与天地同呼吸  /  039

三、中医养生治病的核心和本质就是调关系  /  053

第二章　气的三大关系进化——辩证进化+因果进化+层次进化  /  077

一、认识关系宇宙进化的初级方式：辩证关系进化  /  078

二、关系宇宙比物质宇宙更根本  /  080

三、关系宇宙是如何理解“世界是物质的”  /  082

四、科学已证明宇宙的本质是关系  /  086

五、宇宙关系进化的基本规律  /  094

六、互联网时代新世界观的三大基本特征  /  102

七、认识关系宇宙进化的中级方式：因果关系进化  /  107

八、认识关系宇宙进化的高级方式：层次关系进化  /  113

第三章　气化全息论——信息诊断+合作共生+遗传迭代  /  119

一、古老中医的信息诊断全息观，望而知之谓之神  /  120

二、全息互动合作，头痛医脚，一沙一世界  /  137

三、中医全息遗传迭代，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞  /  146

第四章　气化通心论——整体进化宇宙观对养生治病的指导  /  157

一、天人合一，才是中医养生治病的核心  /  158

二、在现实中做到天人合一，及时调整各种关系  /  163

三、通心：修炼天人合一的三大高级技巧  /  172

结束语　当代国医大师邓铁涛是如何正确认识中医的  /  193

他语　百岁寿星悟出的一句话长寿经  /  201

附录　赠送长寿老人悟出的32首养生诗  /  205