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编辑推荐

学会用自己独特的经历和记忆来理解情绪，是实现幸福的关键。

本书密切结合认知科学和精神分析理论，重点探讨如何帮助来访者理解和反思自己的情绪体验。

作者呼吁人们不要忽视从人文角度理解自我，希望以此来促进心理治疗领域中科学和文学的跨学科对话。

本书荣获美国精神分析理事会和学会图书奖，堪称心理治疗跨学科典范。

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作者简介

埃利奥特·尤里斯特（Elliot Jurist）

纽约城市大学研究生中心心理学和哲学教授。2004~2013年担任临床心理学博士培养项目主任。他的研究重点是心智化以及情绪在心理治疗中的作用。尤里斯特博士是美国吉尔福德出版社“精神分析与心理科学”系列丛书主编、美国心理学会第39分会（精神分析）期刊《精神分析心理学》主编，曾与人合著《情绪调节、心智化及自我发展》。

译者简介

张红燕
南开大学英语语言文学博士，英国兰卡斯特大学博士后，研究方向为创伤叙事、话语分析及翻译学。现为中国地质大学外国语言文学教授、硕士生导师，中国地质大学学生健康教育中心心理咨询师。

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内容介绍

　　情绪是心理治疗的实质和核心，对我们理解精神痛苦和实现幸福至关重要。心智化促使来访者致力于沟通，重视他人的意见，并暴露自己时有的脆弱感。对情绪进行心智化，可以帮助人们更好地理解自己和他人的行为与内心状态，增强抵御危险的能力，获得主宰生活的积极体验。
　　《情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角》作者埃利奥特·尤里斯特将认知科学研究和精神分析理论相结合，在《情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角》中对心理治疗中的心智化进行了概述，提出了“心智化情感”这一概念，重点探讨了如何帮助来访者理解和反思他们的情绪体验。
　　为了尽可能多地涵盖人们在生活中的情绪体验，《情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角》作者还在书中使用了临床案例和喜剧演员、诗人、电影制片人以及神经科医生的个人回忆录，帮助读者看到人在一生中如何理解自己的情绪，呼吁人们不要忽视从人文角度理解自我，并希望以此来促进心理治疗领域中科学和文学的跨学科对话。

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精彩书评

情绪调节的技巧和方法是心理治疗师和咨询师的必备技能。本书融合了自然科学取向和人文科学取向的情绪调节理论，将情绪的改变与自我反思、心智化、自传体记忆等个人化的概念相联系，将认知、理解、领悟和探索与情绪相结合，使情绪调节从冰冷的技术转向了温暖的人际关系，从刺激-反应模式转向了我与你（主体间）的模式。这一心智化视角下的情绪及其调节如实反映了情绪问题的不透明性和复杂性，使我们对情绪痛苦的理解及改变的方法更加丰富、更加接近人性。情绪痛苦从来都不是简单的，而解决它的办法也必将是复杂的。本书内容的复杂性使得它非常匹配它的主题，这是一部值得反复阅读和需要深刻理解的好书。

——北京师范大学心理学部教授　刘翔平

本书作者埃利奥特·尤里斯特教授，将认知科学和精神分析理论与在心理治疗中起风向标作用的“情绪”相结合，来探讨心智化理论，并提出“心智化情感”的概念，详解情绪建模的全过程。精彩的理论探讨辅以现实案例，在帮助读者消化概念的基础上使这些知识“活”起来，读来趣味横生。

——糖心理

这本非凡的杰作为治疗师和患者赋能，让他们都能够利用情感的力量来推动思想和行为的改变。该书对后现代心理治疗做出了重大的贡献。

——英国医学科学院院士　英国伦敦大学教授　彼得·福纳吉

这是一本真正的杰作。尤里斯特带领读者踏上了一段旅程，在这段旅程中向读者阐释了情绪状态的调节、表达和心智化。他的视野之广阔令人印象深刻。

——美国贝勒医学院精神病学临床教授　格伦·O.加巴德

尤里斯特借鉴了神经科学、认知心理学和精神分析中诸多不同的观点，以清晰的临床和非临床案例为基础，深入探索并解构了在心理治疗中关注情绪的意义。该书无论对于资深还是正接受培训的心理治疗师、精神分析师和精神科医生来说都是宝贵的财富。我强烈推荐这本书。

——英国安娜·弗洛伊德中心心理咨询师　亚历山德拉·莱玛

你了解自己的感受吗？……尤里斯特通过将他的观点、研究发现和知名人士的自传体回忆录相结合，让我们理解了识别、调整和表达情绪的意义，即情绪心智化的意义。这本书适合任何想要成为更好的临床医生的人阅读。

——意大利罗马大学临床心理学博士　维托里奥·林贾尔迪

这本书不仅清晰地解释了在临床实践中对情绪进行识别和心智化的意义，还巧妙地将神经生物学和实证心理学研究与哲学、精神分析理论、病例和回忆录结合在一起，是一本稀世之作。

——康奈尔大学医学院精神病学讲师　希莉·哈斯特维特

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精彩书摘

　　《情绪心智化：连通科学与人文的心理治疗视角》：
　　心智化情感案例
　　在本章的最后一节，我将介绍一些心智化情感的临床案例。需要明确的是，心智化情感不是心理治疗的副产品（by-product）。在开始治疗前，患者有不同的心智化情感水平。然而，在我的临床经验中，所有通过心理治疗得到改善的患者都提高了他们的心智化情感能力。以下这样的情况也可能出现，尽管并不常见：一个患者可能提高了其心智化情感能力，但在心理治疗方面却没有改善。可以把这叫作哈姆雷特难题：这样的患者喜欢心智化，但他们的生活却没有太大的改变。这并不一定是因为伪心智化（pseudomentalization，指心智化质量很差，而且是防御性的），相反，可能是因为他们沉浸于思考而没有采取行动。不过，一般来说，我们可以公平地假定，心智化情感不仅会对思想产生影响，还会对生活产生影响。
　　心智化情感的培养并不一定简单或快捷。不过，并不是每个人都需要像萨克斯那样花半个世纪的时间来进行精神分析治疗，也并不是每个患者都善于讲述自己的故事。然而，我选择纳入萨克斯的自传体叙事的目的是提供一个范例：每个人都有关于自己生活的故事，而心理治疗是为了让故事更清晰。这并不意味着心理治疗需要创造自传体叙事（autobiographical narrative），治疗是帮助患者对他们自己的生活有更好的感受，这可以通过多种方式实现。
　　需要澄清的是，心智化情感既是回溯性的，也是前瞻性的。它可以包括回顾过去，但也应该引导我们前进。心智化情感确实对我们的生活质量有影响。这句话的含义有点复杂，因为心智化情感并不能消除痛苦的经历，它能给我们的帮助是重新整理痛苦经历对我们的影响——正如我们在萨克斯的回忆录和他在安息日的专栏文章中所看到的那样。当然，心智化情感无法阻止新的消极体验——意外事故、疾病或我们所爱的人的离世。然而，它可以帮助我们应对消极体验，让我们能够正确面对它们，减少我们被这些消极体验压倒的感受。
　　考虑到接受心理治疗的患者的心智化情感能力各不相同，我们可以将他们区分为在刚开始接受治疗时的低、中、高心智化者。对于低心智化患者，治疗师可能需要缓慢进展，激发他们的好奇心，帮助他们认识到情绪如何给他们提供宝贵的信息，这些信息是如此宝贵，不应被忽视。治疗师应该辨别出患者可能在哪些方面存在问题——情绪的识别、调整和/或表达，然后聚焦于这些方面培养患者的情绪技能。
　　有没有无法学会心智化的患者？实际上，对有些患者来说，对过去的探索是混乱和破坏性的。对于这样的患者，心智化必须专注于当下，正如MBT对于治疗严重人格障碍患者所建议的那样。此外，正因为低心智化患者起点低，他们有时可以取得令人难以置信的进步。
　　毫无疑问，中度心智化患者可以通过心理治疗得到改善。他们的局限性不那么明显，治疗师可以鼓励他们融人自己的过去，不用担心出现退行（regression）的危险。对于高心智化患者，如果他们已经倾向于用心智化来处理他们的情绪，我们应该考虑他们为什么需要接受治疗。患者来接受治疗时为收获治疗回报做好了准备，这点很好，但有时患者的心智化处于不够具体和详细的水平。因此，治疗可以帮助高心智化患者更有效地进行心智化。
　　以下是三个案例，分别聚焦于三类患者：低心智化患者（伯纳多）、中度心智化患者（阿瓦）和高心智化患者（卡尔）。我划分这三类患者是有理论意义的，并且基于我们所做的研究，尽管显然需要更多的实证研究来支持它们的有效性（是否应该考虑其他区分类别）。这些案例仅仅显示了心理治疗对心智化情感的潜在影响及对患者生活的影响。
　　伯纳多的心智化情感在心理治疗的过程中发展起来，但他并不是那种天生对自己的情绪感到好奇的人。回想一下，他被要求来接受治疗，目的是继续管理自己的愤怒情绪，以此来控制自己的成瘾问题。所以，在接受治疗时，他对治疗会是什么样的并没有明确的认识或预期，正如我在前面的章节中报告的，我对他的印象是他不太可能对治疗感兴趣，但我错了。通过思考，我反思了我的反移情：我怕他吗？我怕自己不能帮助他吗？是他接受治疗的恐惧投射到了我身上吗？
　　心理治疗帮助伯纳多体验到愤怒之外的情绪，使他能够调整和缓和他的情绪表达，更普遍地说，帮助他开启与家人的新生活。通过带领他思考他人如何看待他的行为，我帮助伯纳多理解他是如何自动化地使冲突升级。当他发现他可以自己选择自己的反应，并且他的反射性反应（reflexive reaction）对他并没有好处时，有意义的改变就发生了。
　　伯纳多对回忆过去感到不适，在很长一段时间内，我没有强迫他这么做。他对童年的记忆主要是父亲和他之间的暴力事件，也包括他父母之间的暴力事件。事实上，值得注意的是，伯纳多的家族文化可以追溯到前几代人，这一家族文化是暴力的和反社会的。从种族上讲，伯纳多的家族是地中海人，但他对这种文化没有强烈的认同感，他更喜欢接受自己作为一个普通美国人的自我形象。在他的成长过程中，家庭生活中没有太多的空间可供回忆。
　　随着时间的推移，我意识到，鼓励伯纳多反思过去并没有好处。所以，我们的工作主要集中在当下，以及他如何能更有建设性地处理当下的情况。这意味着在不幸事件之后他失去镇定时，重新找回镇定。通过我们的治疗工作，他变得更善于控制自己的情绪，也体验到了更多的情绪类别。悲伤的情绪对他来说是一种新的情绪，至少他能够坦然地承认它。悲伤的情绪成了他与过去抗争的主要方式。伯纳多从来没有兴趣为自己的生活创建自传体叙事。他的心智化情感能力提高了，之前我需要推动他进行心智化，而后来他可以自己承担心智化这一任务，由此可以看出。但他的过去让他感到无比沉重，这限制了心智化情感能力的进一步提高。他带着自传体叙事来接受治疗，他的自传体叙事大致是这样写的：“情况很糟糕，越来越糟，但现在，至少在某些时候，情况似乎有所好转。”伯纳多无疑从治疗中获益，如果他继续下去，我不知道他的心智化情感能进一步提升到什么程度。
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赞誉

前言

引言 ┆ 1

第一部分　情绪识别、调整和表达

第1章　识别情绪 ┆ 8

疑难情绪 ┆ 9

恐惧与表现：莎拉·西尔弗曼 ┆ 11

情绪识别问题 ┆ 16

述情障碍与文化 ┆ 18

情绪识别案例 ┆ 21

第2章　调整情绪 ┆ 31

丧失和爱：特雷西·K.史密斯 ┆ 33

情绪调节模型：认知过程 ┆ 35

情绪调节模型：正念 ┆ 40

发展中的情绪调节：依恋、心智化和自我 ┆ 43

情绪调节的测量 ┆ 48

情绪调节困难 ┆ 50

情绪调整案例 ┆ 52

第3章　表达情绪 ┆ 60

艺术与生活：英格玛·伯格曼 ┆ 64

情绪表达测量 ┆ 67

心理治疗中的情绪表达 ┆ 69

情绪表达案例 ┆ 72

沟通情绪 ┆ 79

第一部分尾声 ┆ 81

第二部分　心智化情感

第4章　情绪的心智化 ┆ 88

心智化的来源 ┆ 89

心智化的法国心身观 ┆ 90

心智化的认知科学观 ┆ 92

心理治疗中的心智化 ┆ 95

对心智化的心智化 ┆ 98

什么是心智化情感 ┆ 103

反思功能与心智化情感的测量 ┆ 104

第5章　培养心智化情感 ┆ 108

自传体记忆/叙事/自我 ┆ 110

受限制的奥利弗·萨克斯 ┆ 117

回归的奥利弗·萨克斯：无限制 ┆ 122

更多关于奥利弗·萨克斯的故事 ┆ 127

心智化情感案例 ┆ 130

第6章　心智化情感、治疗行动和沟通范式 ┆ 137

所有优秀的治疗师都会心智化 ┆ 139

患者和治疗师之间的动力 ┆ 142

认识层面的谨慎 ┆ 144

真诚或对真实的热爱 ┆ 146

心理治疗和沟通范式 ┆ 150

第7章　心智化情感与当代精神分析 ┆ 154

原始心理体验与心智化情感的局限：比昂 ┆ 155

原型情绪与情绪的字母化：费罗与场域理论 ┆ 159

关系心智化Ⅰ：格林伯格和米歇尔、阿隆以及本杰明 ┆ 164

关系心智化Ⅱ：布隆伯格和斯特恩 ┆ 169

关系，但不仅仅是关系 ┆ 173

结论 ┆ 177

两种文化 ┆ 178

临床心理学的多元化 ┆ 179

“翻译” ┆ 182

科学，但不仅仅是科学 ┆ 183

附录　心智化情感量表（MAS） ┆ 186

参考文献 ┆ 192

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