版本一
本书是面向大众的心理健康科普读物，读者广泛。
作者团队为华东师范大学心理与认知科学学院的众多教授与专家，实力强大，内容科学。
以通俗易懂的语言介绍疫情结束后的常见心理障碍及干预方法。
对疫情中出现的心理援助问题进行反思，提出今后进行危机心理干预的原则和工作模式。
提供了疫后的个人成长，帮助人们重建生活的信心和人际间的信任。
从社会心理层面解释和引导大众对公权力和整体医患关系的信任，营造集体积极心态。
从组织决策角度提出危机下政府（机构）的决策及其与大众风险沟通模式的优化。
如果你是个普通人，曾经承担巨大压力与焦虑，甚至直面亲人的逝去，请你读一读，如何识别灾难环境中的风险因素，怎样理性面对群体间的偏见与歧视，创伤压力触发了怎样的心灵之痛，以及我们该如何走出哀伤。
如果你是心理学工作者，请你读一读，疫后有哪些常用心理干预方法，我们对疫情中的心理危机应对的反思。
如果你是政府和机构内的工作人员，请你读一读，疫后大众社会心态应该如何调整，怎样建立社会心理援助系统与机制，以及如何优化政府（机构）的决策体系。
你也可以全部读一读，这是建立在整个国家付出的惨痛代价上，由心理学人提交的一份反思报告。希望所有人都能够走入春天，享受阳光与美景，重建自己的美丽人生。
版本二
一场疫情把所有人联系在一起。疫情不仅打乱了民众正常的工作和生活，还对其心理和行为产生很大影响。
华东师范大学社会心理学团队对上海民众开展的社会心态调查显示，虽然疫情中上海市民的整体情绪比较平稳，但仍有70% 的民众表达了不同程度的“担忧”，58% 的民众表达了不同程度的“愤怒”。这些担忧与愤怒落实到个体身上，会造成无形的心理创伤。
更值得警惕的是，随着管控的延续，经济的压力、对未来的迷茫与无法改变的现状，都可能使民众的情绪从忧虑变为愤怒，而愤怒是引发抗议等集体行动的直接导火索。
在对政府的信任上，因疫情暴发初期信息披露不够及时、准确，在防控疫情工作中，个别地方政府官员分不清公权力与私权力的边界，作出了不当的防疫行为，李文亮事件、红十字会募款及分配物资暴露的问题，都让民众对政府机构产生诸多怀疑。“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”若无视这些，必然降低民众对政府的信任，酿成更严重的后果。
从个人到集体，再到组织机构，都需要一份良方。《重启生活：疫后心理重建指导》提供了疫后个人层面和集体层面的解决方案，其中大众心态的调整和引导、政府（机构）的决策体系优化和疫后心理救援制度的重建等，是一般图书很少涉及的内容。它是心理学人亲身参与和观察疫情后写出的“诊断”及“药方”，极具实践价值。
3月2日，习近平总书记在清华大学医学院主持召开座谈会时指出，病人心理康复需要一个过程，很多隔离在家的群众时间长了会产生这样那样的心理问题，病亡者家属也需要心理疏导。要高度重视他们的心理健康，动员各方面力量全面加强心理疏导工作。
目前，新冠肺炎疫情在一定程度上得到了控制，但绝不意味着一切真的结束了，疫情中出现的种种问题和形成的心理创伤都需要解决和处理。响应习近平总书记的指示，作者团队对疫情中的病患和民众心理反应进行观察和研究，统合之前“非典”疫情及汶川大地震的心理援助经验，提出了针对个人的心理干预方案和针对群体乃至社会的决策体系优化建议。内容包含：如何从心理学角度重新认识疫情，重建人际间的信任；对疫情中的心理救援进行反思，包括疫情对一线医护人员、新冠肺炎患者及家属、被隔离者等的影响及应对；疫后常见心理障碍及干预方法；儿童的伤逝心理重建；疫后社会大众心态的调整，重点关注从社会心理层面解释和引导大众重建对公权力、医患关系的信任，以及大众积极心态的营造；疫后社会心理援助系统与机制的建立；政府（机构）的决策体系及与大众的风险沟通模式的优化。
本书提供了疫后个人层面和集体层面的解决方案，其中大众心态的调整和引导、政府（机构）的决策体系的优化和疫后心理救援制度的重建等，是一般图书很少涉及的内容。它是心理学人亲身参与和观察疫情后写出的“诊断”及“药方”，具有很高的应用价值。
第一部分 心灵之殇：个体的危机应对与策略
第一章 从心理学视角重新认识疫情
灾难的心理学含义
识别灾难环境中的风险因素
理性面对群体间的偏见与歧视
向美好出发：重建生活的信心
危机讲述了什么样的故事？
第二章 哀恸、创伤和自责：创伤压力触发的心灵之痛
灾难后的心理应对周期
令人痛苦的情绪复合体：悲恸与延长哀伤障碍
创伤与创伤应激障碍
自责与抑郁障碍
被死亡放大的自杀风险
医护人员的心理创伤特点及应对措施
警察、军人的心理创伤特点及应对措施
社会工作者等相关职业群体的心理创伤特点及应对措施
情绪急救包：从漩涡中醒来
理性急救包：为自己辩护
“重启”急救包：静心的力量
第三章 疫情中的心理危机应对及反思
紧急心理援助的基本原则
疫情下的常见心理反应及个体自助攻略
一线医护人员的自我心理调节技术与建议
新冠肺炎患者及家属经历的心理危机及适用的咨询技术
被隔离者的心态与应对建议
心理援助者所受的心理影响及注意事项
对疫情中心理援助的反思
第四章 疫后常用心理干预方法
存在主义疗法：寻找意义
叙事疗法：重新叙述
故事疗法：疗愈的力量
眼动脱敏与再加工疗法
正念法
电影疗法
一点感想：普通人的自我疗愈
第五章 伤逝心理重建：逝去的亲人希望你好好活着
伤逝之痛：丧亲与哀伤反应
好好活着：哀伤心理重建
儿童的丧亲与哀伤反应
好好成长：儿童的哀伤心理重建
第二部分 审视之眼：大众心态调整及决策体系优化
第六章 疫后大众社会心态的调整
守望相助的命运共同体：疫情中的医患信任及其引导
为社会稳定打“预防针”：疫情中的愤怒情绪及其引导
疫情过后，政府的公信力何去何从？
疫情过后，如何重塑对慈善机构的信任？
疫情过后，如何重拾人际信任？
第七章 疫后社会心理援助系统与机制的建立
为什么疫后需要建立社会心理援助系统与机制
美国与日本的经验及中国的发展
对疫后社会心理援助系统与机制的初步设想
第八章 知民之心：政府（机构）的决策体系优化
沟通有道：风险信息的传达原则
明辨概率，走出概率认知的误区
巧用风险决策规律
消解偏差，跳出误判的陷阱
旁观者清，请建议者为决策支招
健康中国：助推养成良好的生活习惯
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