杜玉开，同济医科大学教授，博士导师，国妇幼卫生学术专家委员会委员、中国预防医学会妇幼卫生信息管理学会副主任委员、中国妇女卫生保健学会理事、卫生部预防艾滋病母婴传播专家委员、华中科技大学同济医学院伤害中心副主任、1992-2000年中国基层妇幼卫生服务/计划生育服务项目中南地区项目专家、中国疾病控制中心妇幼保健中心特聘专家、省儿童全面发展研究会副主任委员、省妇幼卫生管理学会副主任委员、省卫生厅母婴学术技术鉴定委员会委员。

全书共分9章，系统全面、针对性强，综合系统介绍了自我健康管理的主要内容和要求、理论和操作方法。其内容包括：健康管理概述、个体健康风险评估、生活方式与心理健康评估、压力与健康、心身疾病与健康、膳食营养安全与健康、运动处方、心理与健康和解读体检报告。