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居家健身防疫:世界冠军带你强身健体
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泸西县图书馆
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  • ISBN:
    9787500957591
  • 出 版 社 :
    人民体育出版社
  • 出版日期:
    2020-02-01
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内容介绍
  农历庚子年春节,突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情在全国蔓延,一时间,一场艰巨的疫情防控战在中华大地上悄然打响。疫情发生以来,党中央对疫情防控作了决策部署。1月25日,在中共中央政治局常务委员会会议上,习近平总书记强调:“疫情就是命令,防控就是责任。”此刻,我们每一个中国人要戮力同心,共克时艰,严格执行疫情防控要求。
  大灾大难面前,我们南体人从不畏惧,在抗疫战场上,我们南体人也从不退缩。在这个无硝烟的抗疫战场上,南京体育学院全校上下积极响应国家号召、落实国家要求,我们的奥运冠军、世界冠军们更是以自己的实际行动,践行着抗疫使命,以不畏艰难、力争胜利的精神激励着每一位奋战在一线的抗疫工作者,用科学专业的运动健身知识,为每一位“为国宅家”(“宅在家中就是为国为家做贡献”)的人们提供居家锻炼的便捷方法。让我们与世界冠军一起行动起来,投身抗疫战斗,一起强身健体,以每一个强壮的身躯,激活每一股“免疫”的力量,使命在肩、众志成城,坚决打赢防控新冠阻击战。
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目录
01 力量之魅/赵杰
02 趣味亲子运动/黄旭
03 全身综合练习/周丹
04 沙发练习/陈若琳
05 双人配合练习/冀方新
06 羽毛球拍特色练习/成淑
07 拉伸综合练习/顾笑
08 地面综合进阶练习/路海松
09 亲子互动练习/骆晓娟
10 弹力绳综合练习/许安琪
11 台阶练习/张阔
12 羽毛球拍健身操/王适娴
13 基础身体训练/陆春龙
14 暴汗燃脂间歇训练/仲满
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