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本书基于SABC这一模式，提供了系统性和可操作性的焦虑抑郁防治措施，可为焦虑、抑郁患者和家属提供指导。

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作者简介

张庆玲：陆军军医大学第二附属医院临床护理教研室主任。任中国研究型医院教育专委会常委、全国护理心理专业委员会及全国教育专委会委员、重庆市性学会社会学专委会副主任委员、四川省西部精神医学会专业委员会委员。主持院校及省部级科研课题7项，主要包括“循SABC框架干预对乳腺癌患者心理痛苦及免疫功能作用的随机对照研究”、“循SABC模型干预癌症患者心理痛苦的随机对照研究”、“中学生心理健康知识技能的普及和推广”等。

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内容介绍

基于SABC 模式的系统干预是指从压力处境（stress，induced situation）、情感反应（affective response）、身体反应（bodily response）和认知反应（cognitive response）这四个环节出发，将认知行为疗法融入其中，通过引入持久的认知和行为改变来重建大脑回路，帮助改善情绪及身体状况，修正错误认知，提升行为技巧，从而达到减轻焦虑的效果。
本书分五章：健康与SABC 模式；焦虑的类型和防治；抑郁防治；焦虑与抑郁的区别、联系及焦虑与抑郁自查；以及与焦虑、抑郁相关的躯体化障碍。第一章重点介绍“三脑理论”以及SABC 模式对焦虑抑郁的系统防治机制；第二、第三章重点介绍基于SABC 模式的焦虑、抑郁防治具体措
施；第四章阐述焦虑和抑郁的区别与联系；第五章介绍医学上难以解释的躯体化障碍患者的特点。
本书理念新颖，提供的焦虑、抑郁防治措施具有可操作性，可供焦虑障碍、抑郁障碍和躯体化障碍的患者及家人阅
读，也可作为精神、心理卫生相关工作人员的参考书。

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第一章健康与 SABC模式

第二章焦虑防治

一、现实性焦虑

二、病理性焦虑

三、焦虑的发生机制

四、焦虑的危险因素

五、病理性焦虑的主要表现

六、基于 SABC模式的焦虑防治措施

七、树立良好的生活态度

八、抗焦虑生活及心智习惯清单

第三章抑郁防治

一、非病理性抑郁情绪

二、病理性抑郁

三、抑郁相关脑部结构

四、抑郁的危险因素

五、抑郁障碍的临床表现

六、基于SABC模式的抑郁防治措施

七、养成良好的大脑习惯

八、抗抑郁生活及心智习惯清单

第四章焦虑与抑郁的区别、联系及焦虑与抑郁自查

一、焦虑与抑郁的区别和联系

二、焦虑、抑郁自查方法

第五章与焦虑、抑郁相关的躯体不适障碍

参考资料

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