第一章 登山运动史
第一节 登山运动概论
第二节 世界登山运动史
第三节 中国登山运动史
第四节 中国地质大学登山史

第二章 山峰知识
第一节 世界和我国的山峰分布情况
第二节 山峰与冰川
第三节 雪地行进
第四节 冰川区的行进和攀登

第三章 登山装备
第一节 登山装备的概念及分类
第二节 个人装备
第三节 集体装备
第四节 技术装备

第四章 绳结知识
第一节 绳结原理
第二节 基础绳结
第三节 特殊绳结用法

第五章 登山身体训练
第一节 登山中身体训练的重要性
第二节 身体训练的基本知识
第三节 身体训练方法

第六章 登山日常管理
第一节 营地管理
第二节 登山团队管理
第三节 高山环境保护
第四节 登山注意事项
第五节 其他因素管理

第七章 高原反应
第一节 高原反应治病机理
第二节 高原反应的应对措施
第三节 缓解高原反应的用药

第八章 高山绳索救援
第一节 高山救援的发展
第二节 高山救援的流程简介
第三节 绳索救援

第九章 攀登精神
第一节 登山的认识
第二节 攀登精神

主要参考文献

附录一 中国高校登山社团
附录二 “7+2”登山活动