中医博大精深，从何入门，才能找到学习中医的捷径？才能掌握中医治病和养生智慧？对于老百姓而言，中医常常被认为是深奥难学，人人望而生畏。
没有学不会的中医，中医精深，但并不是高高在上的学问，也不是玄之又玄的秘术……只要把中医讲通了，讲透了，中医人人能学，人人能懂，人人会用。好的方法是从生活学中医，并将中医用于生活中，指导饮食，居家保健，防病治病，养生延年。因此，一些有识之士称中医就是一种生活，是让老百姓吃得下、排得出、睡得香的智慧，受寒喝点姜糖茶；便秘选择萝卜汤；每天睡前泡泡脚；无病无灾活到老……
这是一部写给老百姓的中医书，直观图解中医基础理论，中医治病思路，中药常识，按摩、拔罐、艾灸、刮痧等中医传统疗法，家庭常见疾病如头痛脑热的中医治疗法，无须担心看不懂、学不会，读了就会有收获。中医入门原来很简单，人人都可以成为中医师，照顾好自己和家人的健康。
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