安德鲁·桑泰拉一直为《GQ》《Slate》杂志撰写文章，为《纽约时报》撰写书评。他目前定居纽约布鲁克林区，可能现在正在拖延某些重要的事。

译者简介：

韩阳，毕业于香港理工大学翻译与传译专业。上海外事翻译工作者协会会员。剑桥同传同学会会员。曾任国际会议口译，现任全职翻译。曾出版译作十余部，包括《远足》《阿孙塔与美丽晚餐》《一九八四》《分水岭——美国民权运动的奋起与挣扎》《解码者:艾伦·图灵传》《勃朗特传》等。

王喆，中国翻译协会会员；南京市政府口译员；高校教师；译作《柏拉图和鸭嘴兽一起去酒吧》《和伊壁鸠鲁一起旅行》《存在主义救了我》《一九八四》等。

第一章 达尔文与藤壶 / 1

第二章 心理学的“抗拖”之战 / 27

第三章 圣人、乌鸦、诗人、神父 / 51

第四章 待办清单 / 75

第五章 时钟滴答响，Deadline在逼近 / 95

第六章 利希滕贝格：播种灵感 / 115

第七章 赖特：就让拖延将我牢牢捆绑 / 151

第八章 未来可期 / 179

致谢 / 195

关于作者 / 197