导言
推荐序1
推荐序2
我为什么翻译这本书
我为什么写这本书？
本书的缘起和架构
本书的目的
第1章
我有怎样的价值观和教育目标？
我为什么想要孩子 ？
养育风格
儿童权利、法律和科学-“新”的养育目标与价值传递？
联合国《儿童权利公约》
德国《民法》第1631条第2段
多元价值观和教育目标，或者说：试戴帽子的“游戏”？
我有哪些价值观和教育目标？
如何将我们的价值观传递给孩子？
通过身教和榜样作用传递价值观
作业
第2章
我如何增强孩子的自我价值感？
这句话为什么如此重要？
增强孩子的自我价值感？
父母的需求-孩子的需求
外在环境使父母，也会使孩子陷入窘境
爱、接纳、信任作为自我价值感的基础
意见反馈与反馈的规则
作业
第3章
当孩子遇到问题时，我能怎样帮助他？
父母如何协助自己的孩子，在困境中变得强大？
当孩子遇到问题时，我们如何反应？
七种典型的反应方式
共情、积极地倾听并共同寻找答案
其他典型情况下的案例以及提到的典型反应方式
作业：共情，积极倾听
第4章
如果是我遇到问题，我能做什么？或者说：我如何表达自己的需求？
父母的需求
当需求没有得到满足时我的反应
我承担得太多了！
我已经筋疲力尽了
我只能大吼大叫了！
愤怒阶梯
孩子对父母的沮丧和“愤怒状态”的反应
我们父母该如何表达自己的感受和需求？或者说：让想法、感受和言语同轨并行
真诚表达的案例
“我-信息”
使用“我-信息”的结果
我-信息的范例或者说：一例典型的家庭童话
留给父母的作业
第5章
我们如何解决家庭中的冲突？
矛盾和冲突是生活中的一部分
这是谁的问题？
伴侣关系层面的问题或者说如果父母吵架该怎么办？
孩子之间的问题
家庭中困扰所有人的问题时间段
解决冲突的技巧
解决冲突的步骤
让孩子参与进来或者说我们如何共同解决问题？
解决冲突的阶段——
匆忙中的简化版或者说二选一法
解决冲突的一些额外帮助
询问孩子 — 孩子往往能找到适合自己的最佳答案
设立边界
设立边界和说“不”— 孩子的权利
尊重与重视
当今社会的父母
附件
父母电话
未成年人保护联盟地址
德国联邦及各州未成年人保护联盟地址（DKSB）
儿童权利协议：联合国《儿童权利公约》，条例9-17
展开
——中国青少年研究中心家庭教育首席专家 孙云晓
这是一本很容易读出幸福和快乐感的书。每一个孩子都是不同的，没有哪个孩子是可以完全按照“教科书”式的方式培养。用爱、接纳、信任作为自我价值感的基础，保护孩子强烈好奇力，激发自我成长内驱力，培养适应能力，让孩子成为独一无二的自己，做到身心健康与全面发展至关重要。 然而，许多家庭在养育孩子的过程中，往往是问题重重，事与愿违。 该书作者、译者对教育的思考深入独到，相信本书中的育儿故事和理念会给广大父母带来有益启示。
——贝恩公司全球外部顾问、美国大都会集团大中华区前CEO 谭强