《365天宝宝怎么吃每日一读》：
母乳是宝宝成长中最自然、最安全、最完美的天然食物。它合有宝宝成长所需的所有营养和抗体。特别是母乳中合有3.8％的脂肪，除了为宝宝提供热量之外，还为宝宝提供脑部发育所需的脂肪（脑部60％的结构来自脂肪）；丰富的钙和磷，可以使宝宝长得又高又壮；免疫球蛋白可以有效保护宝宝，宝宝免受细菌和疾病的侵犯。
早开奶、早吸吮
联合国儿童基金会提出，新生儿在出生后半小时便可吸吮母亲乳头，最晚也不应超过6小时。开奶越早、喂奶越勤，宝宝越能尽快吃到营养丰富的初乳，也有利于促进妈妈的乳汁分泌，有助于母乳喂养的成功。初乳是母亲产后最初几日产生的乳汁，含有丰富的抗体，对多种细菌、病毒具有抵抗作用，所以应及时让宝宝吃上初乳。
按需哺乳
尽管新生儿的胃容量小，但消化乳类能力很强，所以喂奶次数应以新生儿饥饱状态决定。因此，当新生儿睡不实，眼球开始转动，出现觅食反射，并有饥饿啼哭，而母亲也自觉乳房胀痛时，就应开始喂哺，哪怕距上次哺乳才一两个小时也要喂。这种喂养叫“按需哺乳”。
母亲乳汁较少时，给宝宝吃奶的次数应增加。一方面可以满足宝宝的生理需要；另一方面通过宝宝吸吮的刺激，也有助于泌乳素的分泌，继而乳汁量也会增加。另外，新生儿消化乳类的能力很强，喂奶次数应根据新生儿饥饱状态决定。
满月后的婴儿，只要母乳充足，随着每次吸奶量增多，吃奶的间隔时间会自然延长，此时可采取定时喂养，但时间不能规定得过于呆板。一般情况下，两个月以内婴儿每隔3-4小时喂奶1次，一昼夜吃6-8次；3-4个月婴儿每日喂6次左右，以后渐减。
母乳喂养可以不喂水
联合国儿童基金会提出“母乳喂养不需加水”。母乳含水量达80％以上，通常情况下，母乳喂养的宝宝，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。
某些特殊情况下，如宝宝因高热、腹泻发生脱水时，或者服药后、盛夏出汗多时，还是需要另喂些温开水。混合喂养的宝宝和人工喂养的宝宝在两餐之间应该补充温开水。
虽然母乳喂养的宝宝不需要喂水，但让宝宝尝尝水的味道，为日后顺利喂水做准备是必要的。
宝宝是否吃饱了
许多年轻的妈妈往往不知道自己的孩子是否吃饱，于是长时间地将奶头塞在孩子嘴里。如是人工喂养，牛奶或奶粉的量容易掌握，但是加水太多，奶水太稀，小儿是否吃饱有时也很难掌握。其实，有许多简单易行的方法可以判断婴儿是否已经吃饱。
首先要了解自己的奶水足不足。如果自己的乳房胀得很满，乳房表面静脉明显可见，小儿吸奶时可以听到连续几次到十几次的咽奶声，说明母乳量很足，可以让孩子吃饱。小儿如果吃完奶后安静入睡或者自己放开奶头，同时体重逐渐增加，且大便正常，每日2-3次，呈金黄色稠粥样，则说明孩子吃饱了。
如果自己的乳房看上去不很饱满，平时奶汁很稀薄，婴儿不到喂奶时间就哭，或睡后不久又哭醒：或者喂奶时，孩子用力吸奶，而咽的很少，有时在吸奶时突然放开，啼哭不止；小儿嘴边一接触到异物，就四处寻找奶头，并且有吸吮动作；小儿体重增加缓慢或不增加，也就是小儿的体重不能按正常婴儿的规律增长，表现消瘦，皮下脂肪较薄；小儿尿少，大便次数增多，大便颜色与数量与正常不同。以上这些都说明小儿没有吃饱。
当发现孩子没有吃饱时，就应该及时调整喂奶的方法或增加其他乳制品的喂给。
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