《复原力：疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈》献给在当下快节奏世界中身心疲惫的职场人士，它将教会你如何让自己变得活力满满，并在忙碌的日常生活中将书中的方法付诸实践。
复原力是每个人天生自带的能力，它是—种内在力量的源泉，可以让你从容面对困境与挑战。书中提供了典型的复原力示例和经过验证的有效练习，包括写日志、风箱式调息、三标签法则、数码排毒、正念冥想等，帮你找到自己的内在力量，直面生活的挑战。
《复原力：疲惫的你如何在快节奏的世界中自愈》既是一份自愈指南，又是一个工具箱，值得反复翻阅。它将随时提醒你如何为生活添加色彩以及制造快乐。
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