张映敏道长，豐字诀三丰太极第21代豐字诀心法传承人，隐居修炼，专研道法，苦练巨笔书法及豐字诀三丰太极，与特技融在一起，形成独特的演道形式。中央民族大学道教研修班毕业；道家书法协会会员；国家一级美术师职称；国礼艺术家；永年杨氏太极拳发源地、太极拳协会顾问；湖南卫视“谁是英雄”绝技艺术擂台赛，全国前十名；出版邮票作品《精气神》《天道酬勤》《道气养德》。

　　豊字诀三丰太极以自然为本，培养健康圣贤人才。建立豊字诀三丰太极课程体系、教学体系、师资认证体系，融合儒、释、道、医、武、艺、书、画、茶等中国传统文化，搭建豊字诀三丰太极文化养生平台。依据道**器诀，妙用五行金木水火土，代领和谐的生活方式，凝聚行业精英。通过课程体系等学习和日常生活中的实践，提升身心健康等综合素质，涵养天机，以更好地服务社会，创造当代社会价值。

【目录】（全部）

《豐字诀三丰太极》对中华文化传承弘扬的重要性．．．．．．． 001


章  张三丰太极渊源．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 003
节  大道绝学太极金丹 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．003
第二节  张三丰太极的形成与发展．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．005


第二章  豐字诀传承与转化．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 009
节  豐字诀缘起 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．009
第二节  豐字诀与其他五行功法的对比．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．010


第三章  豐字诀功法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 013
节  豐字诀内涵解读 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．013
第二节  豐字诀太极 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．016
第三节  豐字诀心法 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．020


第四章  豐道三丰太极．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 029
节  豐字诀三丰太极摄生的奥秘．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．029
第二节  豐字诀三丰太极五字诀．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．034
第三节  豐字诀太极十三势 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．037
第四节  豐字诀三丰太极十三势调理心要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．059


第五章  豐字诀三丰太极应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 063
节  豐字诀太极道茶 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．063
第二节  豐字诀太极书画 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．067
第三节  豐字诀五音诵读 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．070
第四节  豐字诀三丰太极日常应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．075


第六章  豐字诀五行太极摄生．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 079
节  木——太极（野马分鬃势）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．079
第二节  火——太极（金鸡独立势）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．088
第三节  土——太极（云手势）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．096
第四节  金——太极（倒撵猴势）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．105
第五节  水——太极（下式单鞭势）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．113


第七章  弘扬与传承．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 123
豐字诀三丰太极弘扬剪影 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．123


附录  豐字诀三丰太极百问百