搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
出版时间 :
滑雪运动完全指南 彩色图解版
0.00     定价 ¥ 148.00
泸西县图书馆
此书还可采购1本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787115579041
  • 作      者:
    [英]克里斯·费洛斯(Chris Fellows)
  • 译      者:
    余唯乐
  • 出 版 社 :
    人民邮电出版社
  • 出版日期:
    2022-05-01
收藏
荐购
编辑推荐

.130余项训练,覆盖功能性动作、体能、滑雪关键技术和特定地形的滑雪战术指导
.分析不同类型滑雪者的强项和弱点
.讲解个性化滑雪器材要求
.提供季前、季中和季后全周期滑雪技能提升方案

展开
作者简介

克里斯.费洛斯(Chris Fellows)
担任滑雪教练和临床医生已有25年以上。费洛斯已加入享有盛誉的美国职业滑雪教练(Professional Ski Instructors of America,PSIA)国家高山滑雪队8年,并在PSIA-W的董事会任职15年,期间曾担任教育副主席。费洛斯与健康和运动表现中心密切合作,并且是多家雪上运动行业公司的顾问。工作之余,费洛斯还为《滑雪》(Ski)杂志、《塔霍季刊》(Tahoe Quarterly)、《专业滑雪者》(Professional Skier) 和《 塞拉利昂阳 》(Sierra Sun) 撰稿。 他还 为“滑 雪 频 道”(Ski Channel)提供教学视频。

展开
内容介绍

滑雪运动完全指南 详细讲解了滑雪设备,滑雪所需的体能、技术和战术训练,以及针对不同类型的滑雪者的提升计划。
   本书包含3部分共14章,第1部分介绍了滑雪运动的基本组成部分,包括运动表现金字塔、功能性动作、滑雪体能训练、基本滑雪技术,以及滑雪者类型和滑雪设备需求等。第2部分从训练技巧和练习方法出发,分别介绍了滑雪运动中的功能性动作训练、体能训练、技术和战术训练。第3部分介绍了训练计划指导,包括训练计划制订,以及分别针对不同类型的滑雪者的训练指南。
   本书可以帮助滑雪教练和滑雪爱好者了解滑雪,提升滑雪所需的体能、技术和战术,从而更好、更安 全地享受滑雪这项运动。

展开
精彩书评
滑雪运动完全指南 详细介绍了滑雪器材和技巧的各种细节,图文并茂,对刚入门的滑雪者有很大帮助。此外,书中对高阶滑雪者的体能及战术训练同样给出了针对性的训练方案,专业滑雪者和运动员也可以从书中获得所需的知识。作为一名专业单板滑雪运动员,我认为理论知识和实战经验同样重要。我推荐各位滑雪者通过阅读这本书,深入了解滑雪运动,进而提升滑雪技能。
——单板滑雪世界冠 军 宫乃莹
展开
目录
第 1部分 滑雪表现要素
第 1章 运动表现金字塔
第 2章 聚焦功能性动作
第3章 滑雪体能训练
第4章 掌握关键技术
第5章 调整全山地滑雪战术
第6章 辨认滑雪者类型及器材要求

第 2部分 滑雪训练项目
第7章 功能性动作训练
第8章 体能训练
第9章 技术和战术练习

第3部分 滑雪技能提升计划
第 10章 如何制订计划
第 11章 强体能滑雪者
第 12章 弱体能滑雪者
第 13章 弱技能滑雪者
第 14章 综合式滑雪者

参考文献
作者简介
译者简介
展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

温馨提示:请使用泸西县图书馆的读者帐号和密码进行登录

点击获取验证码
登录