由A到A+，从优秀到卓越，你永远是自己的职场摆渡人
“废物”利用（0成本）：从负面特质中发掘潜在优势
原地重生（0风险）：将过往职业经验嫁接到新职业上
自我孵化（N级迭代）：42个跨阶指南，让你思维换新、认知升级
稳定变现（+现金流）：十拿九稳，步步为营，转行不再穷三年
华为、腾讯、阿里巴巴等宝藏职场人都在用的升级利器
本书聚焦职场人转型，点对点剖析，以个体发展遇到的瓶颈困惑为主线，通过案例来分析当下非常关心的“乏力”“进退两难”“平衡”等问题，多角度深入挖掘个体隐藏的潜能，结合商业趋势，运用管理、经济、NLP心理、教练技术、生涯规划等知识和方法，给读者提供切实可行的转型解决方案，促进其事业向上发展，个体重生，最终实现身心平衡。
向失败学习，大胆折腾，才能“触底反弹”
在生命的长河里，我们总是无法避免猝不及防的挫折。它像一枚炸弹，我们不知道它将会在什么时候突然爆炸。
试着回想一下，曾经的你是不是敢于折腾？而那时最大的资本是年轻。可是如今，面临生活的重压和家庭的期待，你可能不得不忍气吞声，谨慎卑微地赚着固定的薪酬。但即便如此，依旧逃脱不掉当头一棒，被打进现实的沼泽里，无法动弹，就像Elsie。
01Elsie，女，10年前大学毕业，进入一家知名的零售集团做销售工作。一直以来，很多人都觉得她非常成功，职位光鲜，家庭幸福。可是谁也没想到，现实给了她一次重击。
交谈之初，Elsie跟我说：“这么多年来，我一直都兢兢业业、一丝不苟，一路从底层销售做到了高级销售经理，团队整体的销售额也是逐年攀升。”
乍听之下，我感觉她挺棒的，但是她伤感的表情告诉我，一定发生了令人不愉快的事情。我问：“这看起来挺好啊，到底是什么事情让你这么难过？”
她表情略带苦涩地回答我：“近几年，由于互联网行业的冲击，我们整个团队的销售额渐渐下滑，便顺势做了转型，进军电子商务行业。可是因为前期的广告投资较大，市场的接受度不大，还需要一段时间才能被认可，整体销售额增长非常缓慢。”说到这儿，她停了下来，表情更加沉重。
我轻声问：“怎么了呢？”
Elsie叹了一口气，说：“上个月，我突然收到了人事部的通知，说我在最近的一批裁员名单中。当时的我简直是五雷轰顶，顿时感觉自己一无是处，不知道该怎么办。”
02
听完她的诉说，我很理解她的感受。面对猝不及防的裁员，任何人都有可能丧失前进的动力。对Elsie来说，她现在迫不及待地想找到未来的方向，但是却感觉一团混沌。下面，我们就来谈谈这种混沌感产生的根源：
（1）渴望关爱，极度追求成功
同之前的很多咨询者一样，Elsie极度渴望成功，源于内心对关爱的强烈渴望。
自小，他们的父母对他们采取的就是打击式教育，忽略他们的真实感受和对爱的渴望，给他们的不是冷漠，就是严厉的斥责。这就使他们在成长过程中，感觉自己被忽略，觉得父母不爱自己。为了获得父母的认可，他们就拼命地学习，想用优异的成绩换取父母的关爱。
（2）职业发展受挫，未来方向不明
销售是可以快速赚钱的职业，能迅速满足渴望成功人士的内在追求，这是Elsie当初选择这一职业的根本原因。但是一旦她失去了这份工作，她就会瞬间觉得自己毫无价值感，好像整个世界都崩塌了。对于未来的职业，她又纠结不已。一方面，在营销管理领域，她很想再上一个层次。另一方面，她又希望有一份相对自由并且可以持续增值的职业，能发挥她内在的价值感。
03
经过深入的交流和沟通，我鼓励Elsie进行深度的自我探索，以帮助她明确发展方向。最后，综合她的职业经历和自身特质，我们对全新职业的发展曲线进行了探索和分析，确定了新的职业发展之路：
（1）增强积极的心理暗示，培养反弹力
我们都知道，暗示的力量是强大的。积极的心理暗示可以成就一个人，消极的心理暗示则可以摧毁一个人。
前面我们了解到Elsie极度渴望成功，来源于职业的成就感，是她支撑自己、肯定自我的强大力量。因此，被裁员的打击对她来说是毁灭性的，她一下子就陷入强烈的自我否定，认为自己干什么都不行。我鼓励她正视自己，开启积极的心理暗示，回想最擅长的事件并一一写下来，从而激活内在的信心。
同时，Elsie要培养自己的反弹力。这里的反弹力指的是一种有效应对压力、挫折、变化和挑战，并能够从中恢复的能力。要培养这种能力，让自己的内心变得强大起来，就要学会接受挫折，并用积极乐观的心态去面对，从而利用自己的优势去采取行动，解决问题。这也是Elsie摆脱当前困境的最有效的方法。
（2）构建黑匣子思维，学会积极精进
英国作家马修·萨伊德在《黑匣子思维——我们如何更理性地犯错》中说：“失败并不可怕，而且蕴含着更多的机会，我们要以积极的心态去面对失败，并从失败中磨炼自己学习的意志以及不断创新的精神。”这里强调的就是黑匣子思维，这种思维方式颠覆了传统的向优秀者学习的方法，提供了完全不同的解决思路。把失败作为学习的最佳途径，是一种从失败中吸取经验的积极态度。
这种思维方式恰恰是遭受重创的Elsie所需要的。我鼓励她构建黑匣子思维，培养从失败中学习的勇气和能力，重新选择适合自己的职业发展路径。
（3）开辟交叉型职业发展路线，释放天赋
如今，选择一份职业已经不仅仅是为了保证生存，更是为了能够充分发挥自身的天赋，从中获取成就感。这也正是Elsie追求的。结合她的职业需求，在进行了深入的职业性格匹配和定位探索后，从销售管理的职业经验扩散出去，我们最终把她未来的职业目标确定为销售培训师。
首先，我们着眼于当下和未来，分析了这一职业的发展前景。在这个知识快速更新的时代，企业内部的销售技能根本无法紧跟时代的步伐，越来越多的企业开始重视销售的谈判技巧以及目标管理技能，并希望从外部引进优秀的培训师，以节省企业的自我探索成本。
其次，对Elsie来说，与销售管理相比，这是一份交叉型的职业。她既有多年的销售经验，又有团队管理经验，具备扎实的团队管理和目标管理技能，这项技能完全可以迁移到销售培训师的工作中。
与此同时，Elsie个性果敢，乐于分享，有很强的社会型因子和同理心，内心非常善良，培训这个职业可以将她的这些特质发挥到极致。
当然，要走好这条路并不容易，前期需要1年左右的积累。我建议她先求生存，再求发展，先全职应聘第三方企业培训机构，慢慢积累培训经验，摸索出自己的品牌课程。有了品牌课程，就可以通过口碑的力量，做出属于自己的差异化课程，历经沉淀，最终走出属于自己的全新的培训师道路，打造出自己独特的IP。
其实，一个人要华丽转身，最艰难的往往不是自信的重建，而是思维的转变和决策的正确。无论何时，只有决策方向正确，大胆折腾，才能“触底反弹”。
第1章我很努力，为什么依旧平庸/001
高起点的你，为何依旧“如履薄冰”/004
退一步未必海阔天空，转变思维才会迎来转机/011
没有完美的职业，但可以追寻更好的自己/018
职业低谷期，该如何自救？/025
正视现实，学会自我职业调适/031
抛下认知束缚，探寻不一样的人生/036
第2章克服职场焦虑，转型助你开始新起点/041
被隐形的职场老黄牛，如何逆风翻盘/044
摆脱负面信念，突破职业发展之路/050
跳出职场安逸圈，做好职业曲线规划/055
跳出“内疚感”束缚，突破职业天花板/059
找准目标和依靠，转型成就自我/064
抵御外界干扰，坚定自我发展之路/068
第3章逃离舒适区，行动成就改变，改变成就未来/073
脱离舒适区的你，如何寻求新的发展/076
大城市PK小城市，如何试错才能不犯错/081
突破“伪安稳”状态，重启希望人生/086
兴趣值很低，该如何突破一成不变的自己/090
前途迷茫，如何以终为始，重塑自我价值/095
不想将就，是否可以义无反顾追逐梦想/100
第4章现在的职业生涯选择，真的是你想要的吗/105
重辟发展之路，如何突破现状，构建交叉曲线/108
身陷围城，如何断舍离，突破职业发展之路/112
当梦想与现实撞车，如何开拓融合发展之路/117
进退维谷，如何着眼未来，完成人生破局/122
望而却步，如何开拓一份持续增值的事业/127
向失败学习，大胆折腾，才能“触底反弹”/132
第5章职场倦怠，你是否想拥有一份事业/137
个体崛起的时代，如何精准定位，拓展副业/140
如何从跨界副业开始，突破困局，成就事业/145
面对情怀和金钱，如何精准定位，理性创业/149
创业初期，如何拓展渠道，打造品牌/153
拓展副业，如何打造自己的个体品牌/158
自主创业，你不得不建立科学的经营管道/162
第6章职业生涯停滞不前，关键是重新打磨内核力/167
打破迷茫，就要拥抱变化，展望未来/170
重塑价值观，要从学会归零开始/175
心力交瘁的你，如何修炼洞察力，突破管理困境/179
不畏挑战，规划未来，你要修炼远见力/182
职场中如履薄冰的你，应如何修炼平衡力/185
迎合时代演变，你必须修炼适应力/188
第7章未来的路口，你想要得到什么？/191
事业和家庭，应如何保持两者平衡/194
事业PK健康，继续拼搏还是忍痛放弃/199
事业上升期，你能鱼与熊掌兼得吗/204
后记：从知行合一到“心力不足”，送你三个锦囊/219
学员推荐/222
附录1：DISC个性测试/224
附录2：霍兰德测试/238
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推荐序1
我认识赵默老师已经好几年了。我俩是职业规划的同行，这让我得以时常关注她，看到她活跃在多个职业服务相关平台，为各种职场人士解决职业问题。近期欣闻赵默老师出版新著，愿借此机会就职业规划这一话题说一说。
成长可谓个体人生主旋律。许多人才在社会经济各个领域做着创造性贡献。与此同时，我们也会发现，很多人仅仅安于现状，或者虽有所追求而不得。究其原因，人与人之间差距的根本是思维的差距。本书书名为《跨越式成长思维》，旨在从思维角度对“成长”这一命题加以探索。成长是一个人不断突破自己、取得进步的过程，其中思维的发展与性格的成熟是重中之重。
遭遇职业瓶颈是职场人士的常态。赵默老师梳理了其中七类常见问题，相信这也是她在职业规划工作中经常遇到的。在她看来，这些问题主要是由于各种思维误区造成的，“职业瓶颈的产生是由于深层次的认知瓶颈和思维瓶颈”。职业规划操之在我，从根本上来说，取决于个体的认知水平。从这个角度来说，改变个体认知、提升自我效能是职业规划的重点，也是职业规划的难点。
故事可作为职业启示源泉。本书的一大特色是大量职业规划案例和故事。这是赵默老师十几年职业生涯规划的记录。“我们给孩子讲故事，是为了让他们入睡。我们给成人讲故事，是为了让他们醒来。”这些案例和故事能够帮助读者了解他人的真实世界，对照自己面临的问题，异中找同，对自己的职业生涯产生启发。同时，这些案例和故事使读者领悟人生哲理，指导学习、工作和生活。
当今中国处于物质文明日益丰富的新时代，在社会和组织发展中，人的重要性越来越凸显出来，人们所面临的成长困惑也会只增不减。我相信本书在职业规划过程中，能够帮助人们发现自己，在“成为你真正想成为的那个人”的过程中大有可为。
杨国庆
国家人力资源管理师职业资格鉴定专家
中国领导人才专业委员会理事
上海市就业服务中心职业咨询专家
上海财经大学MPA导师
推荐序2
我认识赵默近十个年头了，期间看着她从世界500强企业的人力资源高管向生涯咨询创业者转型，在跨领域、跨行业的探索中，执著于“做自己”的初心，直到创建“心管家”，为更多的企业和职场人士做顾问，为更多的创业者赋能。在人力资源领域工作的20多年里，我看到无数的职场人士迷失在职业发展的痛苦中，也认识不少职业规划领域的咨询师，但是将心理咨询、职业生涯教练技术以及优势领导力融合为一体的，并且根据十年5000起案例创建一套实战案例解决模型的，目前仅她一人。她不仅是多家企业的领导力赋能顾问，而且是职业突破瓶颈顾问，在职业瓶颈赋能领域造诣颇高。
今天，当凝聚了赵默5000多个实战案例精华和多年心血的《跨越式成长思维》面世时，你将从其独辟蹊径的实战体系中获得洞察人心的力量，从其与众不同的生涯教练技术中，领悟到突破瓶颈的方法，也可以从其娓娓道来的文字中获得心灵的慰藉。无论是是站在人生十字路口的职场新人，还是站在事业巅峰欲冲破光环的成功者，你都将在赵默这本《跨越式成长思维》书中找到自己的影子，学会从认知思维的根本扭转中，发现真实的自己，从而找到属于自己未来更光明的路。
愿赵默为更多的中国职场人士掌一盏灯，帮助他们走出陷阱，做更好的自己，成为自己想成为的那个人！
王毓
上海职培通总经理
上海浦东技师协会副秘书长
华东师范大学客座讲师
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赵默老师找到了一条非常精准且意义非凡的赛道——职场瓶颈赋能。她深耕这一领域已有十多年，帮助过华为、腾讯、中兴、融创等知名企业的中高管走出职场发展困境。
在职场中，每个人都会遇见职业瓶颈。很多职场中人在面临这一问题时不知所措。这对工作、对身心健康甚至对家庭关系都会造成较大的影响。如果你正面临职场瓶颈，强烈推荐你看赵默老师这本书。
——夏波（晓知品牌创始人）
一本好书，乃作者多年的案例积累；42个思维框架，哪怕知行一二，也获益匪浅。赵默老师文笔自然流畅，论述层层推进，其强大的教练功底加上强有力的提问，每每引发读者深入思考。推荐你也一睹为快，唤醒内心的觉察力，行动起来，遇见更好的自己。
——邬咏梅（世简财税创始人）
这是一个选择比努力更重要的时代！职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。赵默老师从第三方顾问的视角，以突破思维和认知瓶颈为手段，通过一个个实战案例娓娓道来，助你觉察自己的天赋潜能，实现一次次职业超越！
——孙越（国际九型领导力导师、跨国集团海外CEO）
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圣诞前夕，我们有了第一次让人如沐春风的沟通，主诉求就是‘找寻内心的源动力’。到第三次沟通后的建议方案，则彻底让我茅塞顿开。她不仅为我指明了方向，还指出了具体的路径，非常清晰，也非常具有可操作性。更重要的是，她帮助我从深层次的认知思维和成长经历追根溯源找到问题的本质。而我最近新换的工作，也是基于这样一个逻辑和方向做出的选择和决定。
非常感谢赵默老师和她的团队！
最后，祝愿大家都能少走弯路，成为你真正想成为的那个人！
剩下的，我们一起交给时间！
——陶姿(世界500强企业前销售总监，香港科技大学MBA)
曾经的我不知道未来究竟想干什么，于是就请赵老师帮我进行了专业的职业规划。赵老师让我从迷茫中慢慢走出来，让我有了前进的方向。这同时也是我一直在心理学这条道路上坚持到现在的原因。
每个人都有信仰和梦想，而我的梦想就是成为想成为的那个人，不受原生家庭的束缚，不受外界的干扰，专心做自己热爱的工作。感谢能够与赵老师相遇。
很高兴赵老师马上要出新书了，希望不久的将来，我也能像赵老师一样实现人生的梦想，越来越快乐。祝愿赵老师新书大卖，事业越办越好！
——唐雨晴(独角兽零售企业人事主管)
在人生最无助的时候，我遇见了赵老师。通过咨询，赵老师用精准的洞察、丰富的经验、专业的知识让我找到了适合自己的职业方向，让我在追逐梦想的路上，即使遇到困难也感到无比的欢乐。我想这就是突破职业瓶颈后的华丽转身！
——侯仰杰（新疆辰海财顾创始人）
人生下半场，在最困惑和迷茫的时候，我偶遇了赵老师。由于曾经有过类似的咨询经历，刚开始时，我并未将与她的面谈放在心上。但随着赵老师细致专业的沟通，逐步打开了我的心门。通过挖掘内心最深处的痛点，她让我慢慢走出职业生涯低谷期，开启了新的征程。
——孙昊〔融顿（上海）股权投资基金管理有限公司战略合作总监〕
时间过得真快，遥想之前的一段时间，我也曾不断地自我怀疑，徘徊不前，看不清未来的方向，也无法认识自己的内心，不知道下一步该如何走。感谢与赵默老师的相遇，是她教会了我重新认识自己，帮我解开了困惑，也为我指出了可行性很强的成长建议。漫漫人生路，她也让我成了自己的摆渡人。
感谢默姐，祝其新书大卖！
——于文静（智慧树前Java开发工程师）