弗朗索瓦·勒洛尔 （François Lelord）

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的

多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾

克托寻找幸福之旅》等。

克里斯托夫·安德烈 （Christophe André）

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生

于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神病院工

作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪，是人类个体表情达意的源动力，是我们生命最初的能量。本书从专业的心理学角度为大众读者生动阐释了各种重要情绪的起因、表现形式、作用、管理方法，并针对日常生活中常遇到的情绪问题提供合理建议，帮助读者更好地理解和解读人类情绪，从而学会将情绪转化成积极的力量，更加智慧地面对人生。