（日）矢波 / YANAMi：现任日本东洋美术学校插画专业动漫插画课人体素描讲师，同时也是一名自由插画师。作为在职讲师，独有的详细插画讲解得到公认好评。著有《男女脸部画法》《大叔画法技巧》（Hobby Japan）合著《和服画法》（玄光社）《姿势与构图法则》（广济堂出版）等

本书大体分三部分介绍体势素体的画法。PART1是基础姿势。PART2是生活中常见的姿势。PART3介绍了一些很有人气的动作姿势。参照自己的水平，从喜欢的章节开始挑战吧！以图片为示例，解说正确姿势和身体的摆位。按照不同主题，选择不同姿势的素体图片作为示例。需要深刻理解或注意的点，以图解形式细细讲解。