假如生活欺骗了你，就用积极的笑容去回应它。
如果你遇到了危机，不要害怕，博恩·崔西告诉你，危机的出现是常事，重要的是你要以怎样的方法和心态面对危机。
越是身处危机，越要让自己时刻保持冷静和清醒，现在是紧急关头，但是勇敢的决定和果断的取舍也许会让你化危机为机遇。
越是身处危机，越要让自己的心中充满积极的力量，越要相信自己，危机也许正是激发你无限潜力的重要考验，搏过这一回，你就能收获蜕变。
越是身处危机，越要从危机中发现转机，也许危机是一份特别的“礼物”，耐心地把它拆开，就会发现其中有宝藏。
这一次，博恩·崔西化身职场教练，将他的和应对危机有关的经验总结成这本“压力和危机的应对笔记”，助你一臂之力，笑对职场中的种种压力和危机。