程晓光，1953年生于湖南岳阳，祖籍山东。“写生中国”发起人，中国意象油画研究会主席、北京意象油画研究院院长。

目录：

自序 生命的轮回 \ 1

第一章 我是哪里人 \ 1

1. 我的祖籍·闯关东 \ 2

2. 我的出生地 \ 6

3. 幼儿时爱哭的我 \ 10

4. 郴师附小的同学和老师 \ 14

5. 小学启蒙·戏剧性的一幕 \ 20

6. 父亲母亲和我们的家 \ 24

第二章 妄为的青春 \ 31

1. 青涩少年之幻境 \ 32

2. 文化宫的美工 \ 34

3. 中学逃课·郴江是我的大课堂 \ 36

4. 下放农村·初恋和第一幅风景油画写生·老干部的故事 \ 38

5. 郴州师专·毕业留校教书 \ 41

6. 失恋·抑郁症 \ 50

7. 广州美院进修 \ 55

8. 妻子和儿子·“远大”长沙画展 \ 60

9. 下海 \ 64

第三章 灵魂受难与开悟 \ 69

1. 长沙第一次个人画展 \ 70

2. 玉溪山和玉熹茶馆的故事 \ 77

3. 去西部流浪 \ 83

4. 西藏·玛吉阿米的留言·世界屋脊的阳光 \ 85

5. 夜宿绒布寺 \ 89

6. 阿里·古格遗址·冈仁波齐神山 \ 91

7. 青朴山·苦修者圣地 \ 95

8. 情系冈仁波齐 \ 98

9. 亚东车祸 \ 104

10. 尼泊尔·雨林山蚂蟥 \ 106

11. 妻子来拉萨·央视“谁在影响中国” \ 110

第四章 陕北十年 \ 117

1. 延河面馆 \ 118

2. 安塞文化馆·魏塌村 \ 121

3. 老蒋与小白 \ 127

4. 我和妻子在魏塌过年·乡村画展 \ 131

5. 中国意象油画研究（选段） \ 136

6. 米脂红崖洼的冬日 \ 142

7. 西凤酒和三只大公鸡 \ 149

8. 郝家墕奇遇记 \ 152

9. 西安车祸 \ 157

10. 陕西省美术博物馆画展 \ 159

11. 鲁虹评论（节选） \ 166

12. 岛子评论（节选） \ 167

第五章 潇湘与徽州 \ 171

1. 家乡郴州 \ 172

2. 湘南夏日 \ 173

3. 广州画展·尹定邦院长的疑问 \ 181

4. 湘西啊湘西 \ 186

5. 婺源写生 ·写生俱乐部 \ 193

6. 郴州老乡孙国成与孙纯田 \ 201

第六章 山东老家 \ 211

1. 爷爷的祖屋 \ 212

2. 桃花开了·沂蒙山日记 \ 214

3. 中国意象油画研究会大洼写生 \ 220

4. 写生座谈会记录 \ 223

5. 蒙山布袋峪 \ 226

6. 沂南大山美术馆 \ 230

7. 蒲松龄与我们毕家·意象聊斋画展 \ 235

8. 威海渔村 \ 245

9. 桃花岛 \ 248

第七章 山水行脚 \ 253

1. 宝山石头城 \ 254

2. 走西口 \ 259

3. 太行山春雪 \ 264

4. 与向日葵对话 \ 267

5. “写生中国”的由来 \ 273

6. 弟子的苦衷 \ 275

7. 《鼠年警世录》 \ 277

第八章 一股清风吹来 \ 283

1. 帕劳趣味 \ 284

2. 温哥华写生 —《年轻》 \ 288

3. 西昌术下· 梨花沟 \ 293

4. 乌镇木心美术馆·绍兴写生 \ 298

5. 春节我们在泉州 \ 305

6. 评论摘要 \ 313

后记 \ 318