很久很久以前，杭州湾海阔无边，风平浪静。她的南岸有无数座山，其中航坞山原来是渔民的晒网山。生活在这里的船民、盐工和渔夫虽然生活清贫，但也安稳。
可是有一年，东海龙王忽然心血来潮，说要到海面上去看一看，游一游。于是，虾兵蟹将开路，乌龟丞相断后，龙王带着他的龙婆和龙子、龙孙上了海面，游了个畅快淋漓。
不料，这一游却使龙王的三公主野了心，她竟然产生了独自闯荡海面的念头。
这一年的八月，一个大潮汛的日子，三公主偷偷跟在潮将军的后面，顺潮来到了海面。此处正是杭州湾的南岸，三公主上了海面四处张望，不由得怒从心起：想那次，我随父亲龙王出游，人间如此美好，今天我三公主前来，却是如此萧条，甚至天昏地暗。这位三公主不知道潮汛到来前人们早已远而避之，而潮汛到来时定是天昏地暗的。三公主不顾这些，发了淫威。她转身一个飞跃，龙尾巴卷起了好几丈高的风浪。
百姓们远远看到这么大的风浪，一时间都吓得乱了阵脚，大家顾此失彼，一副狼狈相，这让三公主觉得很开心，她高兴地大笑起来，于是，她更加发狂地翻滚。三公主的这种恶作剧，气坏了潮将军，他趁三公主忘乎所以之际，收回海潮，并顾自随潮一起回了东海。
就这样三公主被留在了人间。这时恰逢一位老者路过，见到三公主连忙向她行了大礼，说：“怪不得今天有那么大的风浪，原来是三公主来了啊!”说完将三公主请上了晒网山(即现在的航坞山)。
大家见三公主浑身银白色，就叫她白龙姑娘。大家很喜欢白龙姑娘来这里，于是忙为她搭建房屋栖身，又弄来各种果子让她品尝。
白龙姑娘见大家不仅不责怪她，还对她如此关怀，决心留下来帮助他们恢复家园。
东海龙王知道了他任性的三姑娘有心为民造福将海水倒退了几十里，让百姓们不必完全以海水为生，使他们有田可耕。龙王又命令潮将军不得将海潮漫进良田和村庄。百姓们这下可好了，他们把这一切都归功于白龙姑娘。
可离家久了的白龙姑娘毕竟很想家，她让雨水带去思念，让风儿带去信息。龙王夫妻当然也想女儿。于是又一年的八月，龙王派潮将军前来接白龙姑娘。一听到自己可以回家，可以见到久别的父母和兄弟姐妹，白龙姑娘高兴极了，龙姑娘一高兴，一翻滚，大海又掀起了恶浪，潮将军止也止不住，只得快快地把她带走。
潮将军把白龙姑娘带到龙宫复命，在把白龙姑娘交给龙王的同时，也把白龙姑娘因为高兴又让百姓遭了灾的事告诉了龙王。龙王叹了一口气，让女儿住了一段时间后，自己悄悄地将她送回人间。
割不断的儿女情，斩不断的亲情线。就这样，白龙姑娘每隔一年要回一次家，每次回家总要或多或少地给百姓带来灾难。这样的事，龙王无奈，百姓更无奈，只有在晒网山上为她立了一座庙宇，多多地供奉香火，求她安心地住在人间，少给百姓带来灾难。所以航坞山上的庙也叫白龙庙。P3-5
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