作者简介

梅丽莎·切瓦特桑，明日之星咨询公司创始人及执行董事。她有着超过20年的咨询辅导经验，曾教授针对青少年辅导的研究生课程，并受邀在美国和加拿大电视台及电台担任嘉宾。与人合著有《遇见孩子，遇见更好的自己》《遇见孩子，遇见更好的自己（挑战篇）》。



赛西·高夫，教育学硕士，注册专业咨询师及心理健康服务顾问，明日之星咨询公司儿童及青少年辅导事务主任。受邀在美国和加拿大电视台及电台担任嘉宾，并受邀在学校和青年组织发表演讲，教授关于养育女孩的育儿课程。


译者简介
李庄琦，厦门大学汉语言文学学士，澳大利亚西悉尼大学学前教育硕士、口笔译硕士，澳大利亚翻译协会（AUSIT）会员。现居悉尼从事幼儿教育工作，兼任自由译者。

中文版序
亲爱的中国读者：
“养育女孩可能是一项艰巨的任务，这在当今的困难程度与过去相比更是不可同日而语。”我们在 2007 年写下了这些话，在那之后，女孩们生活中发生的事情变得更加困难、更加令人气馁。当时，我们尚不知道女孩的焦虑和抑郁率会激增至当今的水平。这些对于我们所爱的女孩而言，实在是难以承受。
在写这段话时，我和梅丽莎两个人与女孩一起共事的时间加起来已超过 80 年。在这段相当长的时间里，我们和许多疲惫不堪的女孩以及她们忧心忡忡的父母坐在一起，面对面地交谈。在这个过程中，我们在当今女孩们的生活中发现了以下情形：
女孩们感到了前所未有的压力，但目标更少了；
女孩们的好奇心越来越旺盛，但与现实世界的联系更薄弱了；
女孩们觉得自己拥有了更多的权利，但能力却无法与之匹配；
女孩们抱有的希望更少了，越发搞不清楚“自己是谁”，以及自己来到这个世界上能创造什么价值。
我们希望我们所爱的女孩在成长中能有更丰富的经历和体验。
这本书里的文字可能是几年前写下的，但其中传递的信息在当下仍未过时。你的女儿需要你：
去了解今天的世界正在以什么方式带给她压力；
知道在她处于每个年龄段时，其身体、情感和精神生活上的哪些表现是正常的，哪些是不正常的；
既能看到她身边发生的与关系有关的事情及其影响，也能看到她内心正在发生的一切；
以一种能帮助她找到自由和自信的方式来与她建立关系，使她成为一名独一无二的年轻女性。
这本书将对上述情形做出解释，相信能给你带来帮助。
我亲爱的中国朋友，很荣幸这本书的中文版能来到你的手中。我很希望能和你一起坐在我的办公室里聊聊，那是一座位于美国田纳西州纳什维尔市中心的明黄色小屋。我也希望我能倾听关于你女儿的情况，并了解你与她的关系。
希望你明白，我相信你，也知道你为人父母的责任能让你去好好地爱护和指引你的女孩。这是一项多么重要的工作啊！我完全相信你有能力胜任这项工作。
正如我们在本书前言中所说的：“为人父母的旅程既是富有挑战、令人欢欣的，又是令人心碎的，甚至有时会感到深深的压抑和孤独。”
亲爱的中国读者，感谢你让我们成为你的向导，带领你们走进女孩的世界。除了你早已了然于心的那些信息，我们希望你能在字里行间找到更多你需要了解的内容。

目录
第一部分
陪她一起走过成长的四个阶段

第1章
我的女儿怎么了
女孩必经的四段成长历程  / 005
一切烦恼皆因成长  / 006
第2章
个性的形成：探索阶段（0～5 岁）
她的阶段特征：天生健谈、会照顾人  / 011
她的个性标签：“倔强”的命令者  / 015
她的精神需求：信任、满怀希望与敢于想象  / 022
她需要的养育方式  / 030
第3章
“上房揭瓦”的女孩：冒险阶段（6～11 岁）
她的阶段特征：能记住细节、活泼好动、开始“臭美”  / 034
她的个性标签：强烈好奇心的求知者  / 038
她的精神需求：开始对客观世界做出思考与回应  / 048
她需要的养育方式  / 055
第4章
刻薄、叛逆的女孩：自恋阶段（12～15 岁）
她的阶段特征：自恋、喜怒无常  / 060
她的个性标签：既独立又依赖的矛盾者   / 067
她的精神需求：想获得一种被救赎、建立关系的生活  / 075
她需要的养育方式  / 082
第5章
我家有女初长成：自主阶段（16～19 岁）
她的阶段特征：更加独立自主，身体和情感不断成熟  / 087
她的个性标签：半个女孩、半个女人 的混合体  / 094
她的精神需求：渴望独立、付出，寻找目标感  / 102
她需要的养育方式  / 108

第二部分
她在经历什么

第6章
女孩一生的追求：关系
身为女孩，最难的是什么  / 112
女孩的喜怒哀乐都与关系脱不了干系  / 115
她为什么无法融入群体  / 116
为什么少女的她对关系既渴望又恐惧  / 118
该以怎样的方式理解对关系的渴望  / 122
身为父母的你能为她做些什么   / 124
第7章
家才是女孩永远的大本营
母亲能为她提供最稳定的关系  / 127
父亲能成为她的教练和玩伴  / 131
兄弟姐妹能让她发现自己  / 138
祖父母能为她搭建“避难所”  / 140
宠物能唤起她的责任和柔情  / 143
大家庭能为她发声、撑腰  / 145
第8章
女孩男孩排排坐
与女孩建立友谊的回报  / 149
与女孩建立友谊的风险  / 153
与男孩交往的回报  / 158
与男孩交往的风险  / 162
第9章
成长旅程中需要经历的变化飓风
大众传媒的“塑造”  / 169
网络社交的侵入  / 172
校园文化的压力  / 177
成瘾问题  / 180
自伤行为  / 183
进食障碍的困扰  / 187

第三部分
身为父母的你，该如何帮助她

第 10 章
为她放下偏见
当父母被自我蒙蔽时  / 197
接纳自己的平凡与不完美  / 204
第 11 章
愿景是你送给女儿的一份影响深远的礼物
接纳你的女儿真实的样子  / 211
带着希望、坚持和信任去全面地看待你的女儿  / 215
第 12 章
享受与她共处的时光
你对待她的方式决定她对你的喜爱程度  / 226
如何在一地鸡毛的生活中找到与孩子的共处时间  / 227
与女儿同乐的“必需品”  / 233
不同成长阶段的共处乐趣  / 239
第 13 章
让她做自己就好
感谢有机会成为她人生的命名者  / 243
帮助她成为独一无二的自己  / 244
看见她，相信她，并享受她的存在与陪伴  / 246

代后记  / 251