| 目 录
前言 遇见孩子，遇见更好的自己自序
上篇 构建和谐亲子关系，建立孩子自信人生
第 1章 认识自己与孩子的关系 3
你如何看待孩子 /4亲子关系的“轮回” /10亲子关系的重要意义 /13
第 2章 改变，从给自己和孩子「撕」标签开始 17
可怕的标签效应 /18给孩子撕标签的第一步：撕掉自己的标签 /21给孩子撕标签的第二步：不轻易定义孩子 /23
第 3章 孩子的未来在父母的嘴里 29
是什么话让孩子缺乏自信 /30与孩子有效沟通的法则：先“跟”后“带” /36说什么不重要，怎么“说”才重要 /41语音语调能拉近与孩子的距离 /49话语中的禁忌区 /51
第 4章 学会表达第一真实情绪，而不是第二愤怒情绪 57
情绪失控的父母，是孩子一生的噩梦 /58
父母如何表达第一真实情绪 /61父母情绪管理三部曲 /68如何面对孩子的负面情绪 /71
第 5章 育儿的本质，就是经营一段好的亲子关系 77
重装你的亲子信念系统 /78父母间的不“忠诚”，会“摧毁”亲子关系 /82很多亲子关系，毁在“你不信我” /85了解爱的频道，精准地向孩子表达爱 /90
下篇 教孩子掌握正确方法，培养“爱学习、会学习”的孩子
第 6章 为什么你的孩子学习成绩差 97
自我内驱力不足：孩子，你为“谁”而学 /98学习困难：天天在学习，成绩依然不理想 /102自控力差：“熊孩子”究竟“熊”在哪 /108
第 7章 决定孩子成绩的，不是智商而是注意力 113
什么是注意力 /114孩子的注意力需要保护 /116孩子的注意力也可以培养 /120想提升注意力，还需重点攻克“难题” /122
第 8章 让孩子能记得快、记得准、记得久 127
了解孩子的大脑 /128记忆力提升要点：教孩子控制自己的记忆活动 /133记忆力提升方法：对孩子进行记忆力训练 /136
第 9章 教育就是教人去思维 145
思维决定孩子未来的高度 /146拆除思维的藩篱，帮孩子打破消极思维 /148培养创造性思维，让孩子的思维灵活起来 /151有的放矢，打造孩子优秀的思维能力 /158
第 10章 让孩子成为自己人生的“建筑师” 165
让孩子自主学习，父母应该扮演什么角色 /166找到适合孩子的黄金学习法，让孩子不怕学习 /170点燃孩子对学习的浓厚兴趣，让孩子爱上学习 /177
后记 唤醒父母，点亮孩子 181
展开
