《中小学教师幸福感研究》：
四、幸福感的活动理论简述
活动理论认为幸福感不是来自活动目标的实现而是来自活动本身。幸福感如跑步这项活动过程本身比跑到终点这个结果带给人更多的快乐。对这一观点表达得更为充分的是“流滥论”，当人们投入到一项活动中，且活动难度与其能力相匹配时，就会产生一种“幸福流”的感觉，而太容易的活动会使人厌烦，太难的活动又会使人感到焦虑。这种理论与我们今天常说的“幸福在于追求的过程中”的说法非常接近。但活动这一概念过于广泛和模糊，人们甚至可以把社会交往、锻炼、习惯等都看作活动。而且，活动与幸福感的关系还依赖于人们的人格特点，所以使得有些活动并不能很好地预测幸福感。
五、幸福感的特质与状态理论简述
特质理论又称为从上到下的理论，该理论认为人们具有以积极方式体验生活的性格倾向，即具备有快乐的素质。快乐的人总是以一种更为积极的方式看待他们所处的环境。幸福就是以快乐方式进行反应的倾向。研究发现某一领域的满意感（下）对整体生活满意感（上）的产生没有多大关系，前者来源于后者，这一观点支持从上到下的理论。有关记忆网络的研究表明，人们具有积极或消极的记忆网络，因而会以积极或消极的方式对事件作出反应。有些人的积极网络非常强大，以致形成了以快乐方式进行反应的习惯，即使面对没有明显倾向的事件时，这种积极的网络也会起作用，也会使人感到愉快，这就是具有快乐素质的人。外向与神经质对主观幸福感起气质性作用的观点，它们直接决定产生快乐的能力。人类拥有两个动机系统：行为激活系统（通过奖励调节行为）和行为抑制系统（通过惩罚调节行为）。不同的人对奖惩的感受性不同。外向者对正性情感敏感，非神经质及稳定的个体对负性情感不敏感，这两类人的主观幸福感较高。这种观点强调的是性格对人的行为方式的影响。对任何事情都看到它的积极的一面，这对于正处于社会转型时期的我们面对诸多困难之时，具有很强的现实意义。
状态理论又称为从下到上的理论，该理论认为幸福等于各个快乐因素的简单相加。在判断人们的幸福感时，只须对许多暂时的痛苦和快乐作出心理运算即可，即幸福等于快乐减去痛苦。该理论的观点很具代表意义，若用意识努力来减少暂时的消极情绪，确实可以增加幸福感，缺乏愉快的事件确实会导致抑郁。并且，这种理论具有很强的操作价值，能够在实际中得到广泛的应用。从上到下的理论和从下到上的理论分别得到不同证据的支持，都具有一定的合理性。
六、幸福感的动力平衡理论简述
研究者在综合人格理论和判断理论的基础上提出动力平衡理论，该理论弥补人格理论或生活事件理论对幸福感影响的不足。动力平衡理论认为，每个人都有一套平衡的生活事件水平和平衡的幸福感水平，它们都建立在稳定的个人特点之上。生活中任何事件都有可能对幸福感产生影响，这种影响有三种可能：使，幸福感升高、降低或保持平衡水平。当生活事件处于平衡水平时，幸福感不变；一旦生活事件偏离正常水平，如变好或变坏时，幸福感会随之升高或降低。但这种偏离是暂时的，因为稳定的人格特点具有重要的平衡功能，会使生活事件和主观幸福感都回返到平衡水平。当然，适应机制也不能极端化，因为尽管环境对幸福感的没有长期影响力，但环境确实在不断地影响着幸福感。
七、幸福感的人格与情境交互理论简述
人格与情境交互理论认为人格特质对幸福感的影响可能被情境削弱或强化，因而其影响超出人格特征的直接效应，个体的人格特质对幸福感的作用会被情境所影响，即人格与环境交互作用影响幸福感。对此，Diener提出交互作用加法模型、较复杂的交互作用动力模型、人格与情境作用模型三个幸福感交互模型。
交互作用加法模型认为一些人对积极情感反应的心理倾向性强，积极事件的发生会带来更加强烈的幸福感。幸福感需要人格和环境相结合才能产生。外倾者和神经质者对积极情感和消极情感敏感性不同正是这一交互作用的典型例证。与内倾者相比，外倾者对正性刺激的反应更强，若在愉快的情境中，二者所获得的主观幸福感会呈现明显的不同，但在中性的条件下，二者所获得的幸福感并无明显不同。具体而言，外倾者对正性刺激反应强度会高于内倾者，若情境当中存在愉快条件，内、外倾者就可以获得不同的幸福感水平。在中性条件下，外倾、内倾者的情绪体验相似。如果个体对积极情感的反应强，则当积极事件发生时，个体的主观幸福感会随着加强。
交互作用动力模型认为人格和情境是两个既独立又依赖且有着双向因果联系的变量。个人根据其人格特质选择情境，但人们在与其人格一致的情境下未必快乐。情境可以分为主动选择与被迫强加情境。与被迫强加情境相比，在主动选择情境下人格与情境的一致更易提高个体的幸福感。在人格与情境的交互作用中，个人的行为也会在其中起作用。在决定情感方面，人格与情境一致不如人格与具体参与行为一致重要。因而，环境特征、个人行为和人格特点交互作用影响幸福感。
……
展开
