后 记
从2021年起，我国推进“双减”政策。“双减”的直接目标是减轻学生的学业负担和校外培训负担，而根本的目的则是实现“五育并举”，促进学生全面发展。
对此，不少高中学生、家长对在当前高考升学制度下，如何做到既减轻学生的学业负担，又实现综合素质全面发展充满疑虑。
这一方面需要推进高考制度改革，努力建立多元评价体系。而另一方面，则需要每个学生有自己的个性化学业与生涯发展规划。简单来说，需要有温度的生涯规划教育，化解基础教育的“内卷”与焦虑。
有温度的生涯规划教育是全员化的。在高中开展生涯规划教育，要求所有教师“全员化”参与，面向所有学生，指导学生进行适合自己的生涯规划。对学生进行生涯规划教育，不是少数教师的事，而需要班主任、学科教师都参与其中。尤其是学科教师，要在进行学科教学时，培养学生的学科兴趣、学科素养。做到这一点，也就实现了高中育人方式的转变，这有利于促进学生兴趣发展，引导学生发现自己的专业兴趣、职业兴趣。对学生来说，也需要转变对学科学习的态度，不能只学学科知识，而需要通过学科学习，完善自我认知。
有温度的生涯规划教育是全过程的。新高考改革背景之下，一些学生理解的生涯规划教育，就是高一的选科规划，以及高三的升学规划、志愿填报，这是很片面的。生涯规划教育是体验式教育，贯穿于高中全过程。生涯规划教育，不是让学生掌握生涯规划的概念、大道理，而是要提高学生生涯规划的意识，培养学生的认知能力、决策能力与执行能力。为此，就必须重视体验，包括参加社会实践，投身社会公益，进行职业体验等等。可以说，发展自身综合素质的过程，也就是进行生涯规划的过程。
有温度的生涯规划教育是个性化的。我国学生之所以“内卷”，是因为评价体系单一、成才模式不够多。甚至有学生和家长认为，根本无需进行什么规划，搞好学习、提高分数，进好大学就完事了。但是，怎么提高学业成绩，也是需要规划的，如何选择适合自己的大学和专业更需要规划。近年来，高考“状元”进大学后对大学、专业不满意的不在少数，有的甚至选择退学再战高考，就说明进行个性化生涯规划，对每个学生走适合自己的发展道路，有多么重要。如果每个学生都有理性规划自己成长道路的意识，那么，也就在一定程度上，把学生从盲目从众，与他人的比拼中解放出来，促进学生做“最好的自己”。
这也是我一直重视对学生进行生涯规划教育的重要原因。“双减”要取得实效，在深入推进教育评价改革的同时，必须加强对学生的生涯规划教育。要让每个学生人生出彩，既要创造相应的环境，又要让学生学会自主选择，书写属于自己的精彩人生。
熊丙奇
2022.2
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