第一章 大学体育与健康概论
第一节 大学体育与健康的地位和作用
第二节 大学体育与健康的任务
第三节 大学体育与健康的组织与实施
第二章 体育运动与人体身心健康
第一节 人体发育过程与青少年时期生理、心理特点
第二节 体育运动对人体机能的影响
第三章 体育科学的应用与运动处方
第一节 心脏的生理及锻炼原则
第二节 肌肉的生理及锻炼原则
第三节 运动处方的制定
第四节 运动处方的实施
第四章 体育卫生与保健知识
第一节 体育锻炼的卫生常识
第二节 人体健康与营养素
第三节 运动性伤病的预防与急救
第五章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术
第四节 篮球运动竞赛规则简介
第六章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术
第四节 足球运动竞赛规则简介
第七章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术
第四节 排球运动竞赛规则简介
第八章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术
第四节 乒乓球运动竞赛规则简介
第九章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技术
第三节 羽毛球运动基本战术
第四节 羽毛球运动竞赛规则简介
第十章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术
第四节 网球运动竞赛规则简介
第十一章 武术
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本动作
第三节 太极拳
第十二章 跆拳道
第一节 跆拳道的起源与发展
第二节 跆拳道的特点
第三节 跆拳道的基本动作
第四节 跆拳道的礼节与技术风格
第五节 跆拳道竞赛规则
第十三章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本术语
第三节 体育舞蹈基本技术
第十四章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作训练
第三节 健美操基本步伐
第十五章 形体训练
第一节 形体训练概述
第二节 形体训练基本动作
第三节 形体训练基本步伐
第四节 形体基本素质训练
第十六章 瑜伽
第一节 瑜伽概述
第二节 瑜伽呼吸法基本体位技术要领及功效
第三节 瑜伽基本练习方法
第十七章 气排球
第一节 气排球运动概述
第二节 气排球运动基本技术
第三节 气排球运动基本战术
第四节 气排球运动竞赛规则简介
第十八章 户外休闲运动
第一节 轮滑
第二节 野外生存
第三节 攀岩运动
第四节 定向越野运动
参考文献
附录 国家学生体质健康标准（2014年修订）
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