丁娟，山东省青岛第二中学高级教师，曾荣获青岛市首届最美班主任十佳、青岛市第二批名班主任工作室主持人、山东省班主任基本功展示交流优秀教师、青岛市魅力教师称号，所带班级多次荣获山东省优秀班集体和青岛市优秀班集体。以二十多年的教育实践切实推行青岛二中的育人理念“造就终身发展之生命主体”，关注学生人生发展的宽度，相信“成功的教育是怀念”。

第一章 高中生生涯规划指导意义及现状
第一节 生涯规划的概念和高中学段生涯规划的意义
第二节 生涯规划理论和高中生生涯规划现状
第二章 高中生生涯规划的主要内容和指导者
第一节 高中生生涯规划指导的主要内容
第二节 高中生生涯规划的主要指导者
第三节 班主任指导学生生涯规划的特殊优势
第三章 高中班主任指导学生生涯规划的前期准备
第一节 帮助学生认识自我
第二节 班主任指导学生生涯规划的自身条件
第四章 高中生学业生涯规划
第一节 选科攻略
第二节 了解大学
第三节 特殊升学路径
第四节 志愿填报
第五章 校外生涯探索活动
第一节 研学旅行
第二节 职业体验
第三节 生涯人物访谈