项目1　 走进心理健康 1
任务1　探索健康及心理健康 2
任务2　维护大学生心理健康 9
任务3　识别和应对心理危机 20
任务4　探索生命价值 26
项目2　 适应大学生活 38
任务1　揭秘大学生活 39
任务2　融入大学生活 42
项目3　 认识自我，健全人格 65
任务1　认识自我 66
任务2　悦纳自我 84
任务3　健全人格 88
项目4　 学做情绪的主人 117
任务1　认知情绪 118
任务2　测试情绪 122
任务3　管理情绪 131
项目5　 构建和谐人际关系 144
任务1　认识人际关系 145
任务2　测试人际关系 149
任务3　改善人际关系 159
项目6　 学会爱，认识性 168
任务1　学会爱 169
任务2　测试恋爱观 174
任务3　认识性 183
项目7　 学会学习，助己成长 193
任务1　认识学习 194
任务2　掌握学习 202
任务3　认识压力与挫折 217
任务4　应对压力与挫折 234
参考文献 245