贝贝尔•瓦德茨基博士

从业40多年的资深心理治疗师和督导师。

曾于格吕嫩巴赫心身医学诊所担任心理治疗师长达9年，其间专攻成瘾行为的相关研究，尤其关注饮食失调和自恋型人格障碍。随后前往慕尼黑开展专业心理治疗工作至今。

著有如《那不是你的问题》《如何克服羞耻感》《如何克服被抛弃感》等多本心理学畅销书，全球销量超30万册。本书《不稳定的自尊》初版于1991年，至今30余年，持续畅销多国，而本次修订版另新增以互联网为大舞台的相关自恋型人格障碍研究内容，以保障书本内容的时效性与全面性。

《什么是女性自恋》

    “女性自恋”一词描述了一种特殊形式，这种形式经常体现在女性中，在内容上与男性自恋不同。绝不能将我们对性别特征的描述误解为对女性的歧视，它只对自恋表现进行分类，因为它主要存在于女性中，而较少出现在男性中。我在“女性自恋和男性自恋”小节中详细描述了两者的区别。

    女性自恋的概念侧重于自恋主题中脆弱、敏感的方面，而在此前，这一直不是相关学科和治疗考虑的重点。不过现在，自恋脆弱性也逐渐在诊断学中占据了一席之地。

    自恋一直都是以大的方向为主题的，其中一个重要主题是膨胀的自我，其特点是骄傲自大，追逐权力。然而，这种描述并不适合自恋的人，在女性自恋的背景下她们容易感到自卑。我在对饮食嗜好症病人（暴食症病人）的人格深入研究后，提出了女性自恋这样一个概念。

    这些女性吸引我，并引起了我的兴趣。但后来发现，不仅仅只有这些，我同时震惊于在她们身上感受到的痛苦。我最初的印象是自己正在与一些有自我意识的、活泼的女性打交道，只要向她们提供正确的饮食方法，问题就能迎刃而解了。

    她们表现得理智、坦率，坦诚地叙述自己的状况，并激励自己进行自我训练。但这些训练从未真正解决她们多年来的自卑感，她们非常贪吃，吃完又去厕所把吃的全部呕吐出来。她们羞于详细谈论自己的这些表现，我也是经过仔细询问才对这种病症的全过程有所了解，它与深层的自我怀疑、强烈的自我贬低、寂寞、孤立和感觉混乱等表现产生关联。她们不太愿意谈论自己的痛苦和困惑，尽管有时她们偶尔也倾诉一下，但总带有一定的情感上的疏离。因为她们很警惕，小心翼翼地躲藏在正常的外表之下，我也常常会“上她们的当”。她们在和我交谈时，表现得好像她们的贪吃和呕吐状况并不是那么糟糕。她们需要很长时间来表达自己的绝望，而我已经不相信她们说自己能控制一切的这种自我欺骗了。

    这样一种冲突也反映在身体层面上：这些女性一般很引人注目。她们特别重视外表，大多有较好的身材，但她们对自己从根本上是否定的。她们认为自己难看、体形肥胖、没有魅力，特别是不讨人喜欢！她们渴望与人亲近并得到他人的爱，然而一旦真的有人喜欢她们，她们又会逃避。虽然她们感到孤独，很痛苦，但这恰恰是她们自己造成的。她们表面上装出一副“我好极了”的模样来引起别人的注意，但内心却感到非常痛苦和压抑。她们的感情和行为受到这种对比的强烈影响，也无法感知到真实的自我。

序言 ／001

前言 ／005

致谢 ／009

第一部分　女性自恋

什么是自恋 ／003

什么是女性自恋 ／007

渴望得到认可 ／014

虽然悲伤，但她仍发脾气 ／019

孩子要符合一种特殊的形象 ／024

小镜子，小镜子 ／028

数字化反馈 ／030

如果丧失了“真正的”自我 ／036

女性自恋和男性自恋 ／043

自恋和互补自恋 ／051

第二部分　我们早年学到的东西，

以后可能会成为问题

过早与母亲分离的影响 ／ 055

“不受欢迎” ／ 058

“我给的你都要吃” ／ 065

“我说的你都要接受” ／ 070

当身体不属于自己 ／ 076

依恋和分离 ／ 083

当分离意味着抛弃 ／ 090

依赖和自主之间的冲突 ／ 096

“自恋的最佳状态” ／ 101

我是女孩还是男孩 ／ 106

母亲是女性的榜样吗 ／ 110

家庭模式：只有你过得好，我才能过得好 ／ 117

理想的转让 ／ 121

与父母的关系 ／ 125

仇视情欲和要求品行良好 ／ 129

“圣女与妓女的冲突”和童话《圣母的孩子》 ／ 132

兄弟姐妹的作用 ／ 141

美的典范 ／ 145

第三部分　一种极端的生活

在自卑和自以为是之间的压力环境中 ／153

在自以为是的光彩中 ／158

我要一切，并且立刻要 ／167

我一文不值 ／170

我究竟是谁？ ／175

“好食物”和“坏食物” ／177

被禁止的欲望和贪婪 ／181

进退两难的交往 ／184

我们不能在一起，但也不能没有对方 ／195

我总选错人 ／202

相互依赖、交往嗜好和性嗜好 ／209