蔡康永，他非常喜欢看人。如果可以，他很愿意没事就搬张椅子坐在街头的电话亭里面，看人。当然，电话亭的玻璃都要贴反光纸，他可不想被关在玻璃笼子里，变成动物园的动物。他对任何一种叛逆都有先天的亲切感。哪咤的那种、周瑜的那种、电影《四百击》的那种、画画的毕加索的那种，都亲切。他觉得困惑是人生至高无上的礼物，如果有人太早就豁达、太早就对人生淡然处之，在他看来算是诅咒，绝非幸福。他在寂寞时，常自文明得到安慰，如果可以回报文明一二，他会觉得自己还不错。
从上个世纪的尾巴，开始参加公共活动，比方说，主持一些节目，写一些东西，讲些话，安慰或者伤害一些别人。
生产地是台北，血统有时被认为是上海。
在加州大学洛杉矶分校(UCLA)念完电影电视制作的研究所，最广为人知的主持是电视节目《康熙来了》，最广为人知的书是《蔡康永的说话之道》，另外，做了些“cai”系列的衣服及高跟鞋。也因为五月天主唱阿信的召唤，开始做艺术。
蔡康永想完成的，是召唤幸福的咒语，能把灵魂巩固了，然后丢在飘荡的人生里，当成救生圈。

我所从事的工作很奇妙。身为一个主持人，如果不评价事情，就无法发问。听到来宾发表了一个论点，我就会想问，这样对吗？这个有意思吗？我会问对方，你怎么会这样想？
这是我的工作。
在日常生活当中，如果我对于跟自己无关的事情这么没完没了地下评断，我会累死。
我看到绝大部分人在网络上生活的方式，就是这样的。“点赞”这个设计，本身就是邀请你对与你无关的事情进行评价。就像有人一直邀请你判案子，却没有人在乎你判断的结果是什么。你一个人，幻想自己是法官一般地审判各种案子，一直宣判下去，哪怕根本没有人理你。你一天大概要宣判近百件案子——现在一个人每天在网络上滑手机看到的别人的动态起码近百则，如果你对每件事情都要表示一下态度，在心中暗自评价一番，一天的时间也就这样过去了。
你没有处理你自己，你在处理跟你无关的人。
如果我们养成“动不动就评价别人”的坏习惯，就很容易错过最重要的事情——评价自己。你的心力本来可以用在自己身上的，我们却把它挥霍在一个跟我们毫不相干的人身上，多么可惜。
别人的评价是和我无关的事情，不要妄想改变它。
以前听人讲，他不在乎别人的评价，会觉得这个人硬充好汉、硬吞苦水，但现在，我觉得“恰如其分地感受情绪”绝对是最值得的训练。
被人家骂了，不可能会毫无怨气或者毫不痛苦。我被人家骂的时候，还是会恰当地感受到一些沮丧或愤怒。我当然会感受到，可是不会无限地放大它。
我有一些朋友，会因为一些很糟糕的评价难过一两天，而我希望我可以让这个不愉快的情绪困扰我十分钟或者半小时。这个不愉快的情绪是一定要有的，不能说别人骂我们，我们一点感觉都没有，那样久了一定出事的。
对于糟糕的评价，我不排斥。
如果他骂得有道理，我会咬着牙接受，反思自己怎么做得这么不好。
如果很多人都骂我，我要知道改进，这是让我知道改进的最有效率的方法。
就好比我每次写书，都要修改很多遍。修改过程中，有时只是塞几个字进去，句子就变得通顺很多。比如说，我不爱用“总而言之”这四个字，基于不明原因，我也很少用“并且”。
等到文章写完，有些地方总觉得生硬，随手加了几个“而且”“并且”“总而言之”进去，语句立刻通顺了很多，我觉得很差劲，写了这么多年书，一个句子还要改写到第三遍才知道怎么让它通顺。
所以，如果有人骂我句子不通，我就会看一下是不是真的不通，因为确实是我常出现的弱点。
如果别人的谩骂没有道理，我理所当然会觉得不愉快。可是因为能想象别人的处境，我会知道，这是别人受到他自身情绪影响的结果，他当时正处于想骂人的心情，所以他骂人了，而被骂的人，刚好就是我。我有尽到我的功用——被人家骂一下，让他的情绪有一个去处，那个情绪抵达到我这里，并且被我收到。
至于它对我有没有影响？影响到什么程度？我得自己决定。
P3-9

《蔡康永的说话之道》
01 再会辩论，也不必轻易评价别人
02 恰如其分地处理别人的评价
03 一想到要和别人沟通，就觉得压力山大，怎么办？
04 聊天，可以碰撞出新的角度
05 已经很讨人喜欢的你，在未来会更讨人喜欢
06 你说什么样的话，你就是什么样的人
07 外表好不好看，绝对不是人生的决胜点
08 沉默没问题的，沉默很正常的
09 把无谓的胜利让给对方，懂得认输的人很懂说话
10 把对方看在眼里，放在心里
11 不会GAME OVER，让人接得下去的话
12 话题卡住了，就换话题，不要恋战
13 问的问题越具体，回答的人越省力
14 聊天时，每个人都想聊自己
15 问题很尖锐，可以倒推回去两三步
16 适度地挑衅，能让谈话热络
17 不想交浅言深的话，应该避开地雷
18 硬生生地报出数字，很难记住
19 打麻将就该用手洗牌，空当是很重要的
20 想知道后来怎么了吗？——悬疑式说话
21 把故事爆点藏在太后面，很容易让故事废了
22 幽默像走路，讲笑话像翻跟斗
23 完全不必担心问题没深度
24 带来惊叹号，就会留下深刻的印象
25 交谈不是有奖金的竞赛，别急着抢答
26 初次见面，应该说什么？
27 赞赏，观察对方最渴望认可的地方
28 自问自答，站在对方的立场来想
29 在台上，把人当西瓜就糟了
30 乐在其中，跟长辈“凑趣”
31 如果碰到对方，要求你和他站在同一阵线
32 烂话题，就像默默地闻到有人放了一个屁
33 你不是英国女王，离场不必惊动大家
34 一个人很难“了解另一个人所受的苦”
35 开口找人帮忙时，要“大事化小”
36 求饶有诀窍，让人不原谅你都难
37 只听字面的意思就做决定，恐怕机会就跑掉了
38 别人赞美你一句，你就回一句赞美
39 是在巩固友谊，还是搞得更冷漠？
40 黑手党为什么要开餐厅？从环境来推测
41 炒热气氛，需要练习
42 招待客人，别只用钱不用心
43 说话别像地板打蜡机，只顾擦亮地板却没感情
44 传达感情，不只要会说
《蔡康永的说话之道2》
01 和爸爸妈妈说话也要讲技巧吗？
02 害怕关系被破坏，不好意思拒绝别人的要求？
03 主动和充满热情的朋友交往
04 你也可以不说话，做一个冷淡的人
05 请从说话方面开始照镜子
06 说“不”的时候，尽量怪自己，把责任归在自己头上
07 人生有时候，乖乖的只是呆子，不乖的却是才子啊！
08 话多就是会失效！
09 八卦免不掉，但可以追求比较有品位的方式来八卦
10 粗鲁地打电话，就会换得冷酷地挂断
11 “说话之道”的浓缩胶囊
12 开会的废话，等于在烧公司的钱！
13 聊天用三大题型，适合哪种人呢？
14 苦衷，留在后面说
15 自嘲，是有自信的人，才做得到的事
16 保持神秘，给别人空间去发挥想象力
17 说话有标题和结论，确保对方听得懂你的话
18 存在感薄弱的人，就不必常撂粗话了
19 有没有教养，和诚不诚实，根本是两码事
20 尊敬很好，但尊敬到发抖抖不停，就成了困扰
21 “交浅言深”时，不妨先“试水温”“测风向”
22 如何成为功能优良的“灭火器”？
23 有道理的问题，真的问出来，不一定恰当
24 有同理心的问候，让你更得人缘
25 谁说“有人说话就不可以打断”？
26 不知道该聊什么的时候，聊吃的！
27 耳朵需要专注，不像眼睛可以乱扫
28 念出声音来，也许有点像小学生，但一点也不丢脸
29 你不能不说理由，但你可以说一个讲了等于没讲的理由
30 寻找双方意见的最大公约数！
31 试图说服别人之前，可以先考考自己
32 为你的介绍词，装上门把吧
33 二十岁开始，不要再轻易被表象牵着走
34 撒娇的核心是示弱！
35 懂得如何说谢谢，才懂得如何拿捏人情的轻重
36 吵架时，别攻击对方的人生立足点
37 不一定要往左或往右，大部分事情都有好多条路
38 连猛兽都可以控制自己的音量，你呢？
39 每吐槽一事之后，就跟着称赞一事
40 说话多点调味，让人见识你多么会料理你要传达的信息！
41 不想被人呼来唤去？试试在话里设点障碍！
42 倾诉是说给自己听的
43 敏感的问题，最好由不敏感的角度切入
44 把话说好要靠自己练习，美好成果也由自己享受！