李占朝，河南省博爱县秀珠小学体育教师，中共党员，中小学一级教师，陈式太极拳第十二代传人，国家一级社会体育指导员。自1997年起拜冉广耀（陈照丕外孙）大师学习太极拳、械，并将太极拳技能、技法在学校内积极推广。2005年被焦作市教育局、人社局评为科研型教师。2017年创编“秀珠小学大课间太极拳”，带领全校2000余名学生集体练习“秀珠小学大课间太极拳”获河南省最美大课间评比一等奖。2020年5月，参加河南省“乾程杯”太极拳大赛获省一等奖。在2020年抗击疫情期间，积极响应北京市武术运动协会关于运用传统武术居家科学健身的倡议，受到北京市武术协会的表彰。2022年8月，被评为“首批焦作市中级太极拳拳师”。

太极拳入门课程
第一课 衡量太极拳的标准
第二课 太极拳传统练法与现代练法的区别
第三课 太极拳基本功之手法与步法练习
第四课 膝关节疼痛问题及解决办法
第五课 如何把拳论的要求练到身上
第六课 虚领顶劲、含胸拔背
第七课 松腰落胯、松肩坠肘
第八课 太极拳的基本要求和桩功的练法
第九课 什么是真正的缠丝劲
第十课 太极拳与呼吸的关系
太极拳动作练习
第十一课 核心专项基本功法练习
太极拳专项准备活动——热身功
附言