张平，北京邮电大学心理素质教育中心主任、中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册督导师（D-21-197）、注册心理咨询师(X-14-060)、中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员、北京高教学会心理素质教育研究会副秘书长、北京高校心理素质教育讲师团讲师、海淀区中小学心理健康教育志愿服务队专家。

目录
人际关系与身心健康 / 001
一、人际关系的定义 / 003
二、人际关系的重要性 / 006
人际交往的理论与人际效应 / 021
一、人际关系理论 / 023
二、人际效应 / 027
三、人际交往的深层基础 / 040
人际关系的发展阶段 / 045
一、三阶段论 / 047
二、四阶段论 / 050
三、五阶段论 / 052
四、十阶段论 / 057
五、人际关系破裂五阶段论 / 063
与朋友、父母的关系 / 069
一、朋友关系 / 071
二、与父母的关系 / 078
与恋人的关系 / 091
一、什么是爱 / 093
二、传统爱情的特征 / 101
三、现代爱情的特点 / 106
四、爱情中的非美好现象 / 108
人际关系中的自我 / 117
一、自我概念 / 119
二、个人特质对人际关系的影响 / 128
人际吸引 / 143
一、人际吸引 / 145
二、人际吸引的原则 / 148
三、影响人际吸引的因素 / 154
四、提升个体人际吸引的方法 / 162
人际冲突的化解 / 165
一、 人际冲突 / 167
二、人际冲突的发展阶段 / 169
三、人际冲突的建设性作用 / 170
四、解决冲突的步骤 / 171
五、人际冲突的解决策略 / 172
六、人际冲突的处理技巧 / 178
七、提升亲密关系的小技巧 / 184
人际沟通的技巧 / 191
一、以人为中心的沟通技巧 / 193
二、萨提亚沟通模式的技巧 / 209
参考文献 / 219
后记 / 223