第一章　退休就像烘焙蛋糕　　／ 1
准备退休就像烘焙蛋糕　　／ 3
准备你的食谱　　／ 4
收集原料　　／ 7
给蛋糕分层　　／ 13
第二章　没有了工资收入怎么办　　／ 19
退休后能花多少钱？　　／ 23
营造退休后的“工资收入”　　／ 29
房屋对你必需支出的影响　　／ 35
第三章　崭新的一天：日常生活与人际关系　　／ 43
空旷房间里崭新的一天　　／ 46
人际关系　　／ 54
第四章　　潜在的挑战　　／ 63
共同的挑战：身份认知　　／ 66
常见的挑战：主动出击的方法　　／ 75
21世纪的挑战　　／ 81
第五章　拥抱个人爱好，打造理想退休生活　　／ 89
为什么爱好和目标是打造成功退休生活的关键　　／ 91
如何实施　　／ 95
学习他人的成功　　／ 102
“自由的狗”的故事　　／ 103
个人挑战　　／ 104
本书的关键要点 /109
致谢　　／ 113