马蒂亚斯·里伯（Mattias Ribbing）是一位大脑训练专家，曾三次获得瑞典记忆冠军，并被授予“国际记忆大师”的头衔。他同时也是一位畅销书作家，已经写了5本书，销量超过12万册。作为一名公开演讲家，他曾受到哈佛商学院的邀请，并在洛杉矶和莫斯科的大型会议上发表演讲。聘用他的公司和机构包括谷歌、普华永道（PwC）、爱立信（Ericsson）、诺华（Novartis）、瑞典国家教育署（Swedish National Agency for Education）等。

译者李婷燕，毕业于西南大学心理学部，应用心理学硕士。翻译作品有：《神秘的镜像神经元》《当自我来敲门》《死亡的故事》。

前言

健脑秘诀1 破解多任务处理密码

健脑秘诀2 限制使用科技的地点和时间

健脑秘诀3 用真正的独处时间来解决问题

健脑秘诀4 提升重要的亲密关系

健脑秘诀5 睡眠是健康和成功的特效药

健脑秘诀6 运动使人幸福

健脑秘诀7 吃出充沛的精力和清晰的头脑

健脑秘诀8 多快好省地学习新东西

健脑秘诀9 不要忘记玩耍

结语

参考文献

译后记