基础知识篇
第一章 体育与文化
第一节 体育概述
第二节 体育文化
第三节 大学校园体育文化
第四节 奥林匹克文化
第二章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 体育与生理健康
第三节 体育与心理健康
第四节 体育与社会适应
第三章 体育与保健
第一节 运动性疾病的预防与处理
第二节 运动损伤的预防与处理
第三节 运动处方
第四节 保健班学生的体育锻炼
第四章 运动与营养
第一节 运动与营养素
第二节 运动与膳食平衡
第三节 运动与体重控制
技能提升篇
第五章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 田径基本技术与练习方法
第三节 田径基本战术
第四节 田径竞赛规则
第六章 篮球
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球基本技术与练习方法
第i节 篮球基本战术
第四节 篮球竞赛规则
第五节 三人制篮球
第七章 排球
第一节 排球运动概述
第二节 排球基本技术与练习方法
第三节 排球基本战术
第四节 排球竞赛规则
第五节 气排球
第八章 足球
第一节 足球运动概述
第二节 足球摹本技术与练习方法
第三节 足球基本战术
第四节 足球竞赛规则
第五节 五人制足球
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球基本技术与练习方法
第三节 乒乓球基本战术
第四节 乒乓球竞赛规则
第十章 羽毛球
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球基本技术与练习方法
第三节 羽毛球基本战术
第四节 羽毛球竞赛规则
第十一章 网球
第一节 网球运动概述
第二节 网球基本技术与练习方法
第i节 网球基本战术
第四节 网球竞赛规则
第十=章 游泳运动
第一节 运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 游泳的基本技术与练习方法
第四节 水上救护与安全
健身休闲篇
第十三章 体能训练
第一节 体能的概述
第二节 体能训练的内涵与外延
第三节 体能测试与评估
第四节 体能训练的原则
第五节 体能训练的方法
第十四章 操舞运动
第一节 健美操
第二节 啦啦操
第三节 体育舞蹈
第四节 形体
第五节 瑜伽
第十五章 民族体育
第一节 太极拳
第二节 五禽戏
第三节 锅庄舞
第四节 达体舞
第五节 龙舟
第十六章 户外运动
第一节 拓展训练
第二节 定向运动
第三节 登山与徒步
第四节 攀岩
第五节 野外生存
第十七章 休闲运动
第一节 轮滑
第二节 滑板
第三节 台球
第四节 高尔夫
第五节 棒球
附录 大学生体质健康标准与测量评价(2014年修订)
附录l 《国家学生体质健康标准》解读
附录2 大学生体质健康测试方法与要求
附录3 大学生体质健康测试项目练习方法