前言
第一单元　认识与悦纳 // 1
第1课　认识生命 // 2
第2课　我的个性名片 // 7
第3课　做最好的自己 // 11
第4课　珍爱生命 // 15
第5课　自护与救助 // 20
单元实践活动 // 25
第二单元　调控与自律 // 27
第1课　我的情绪我做主 // 28
第2课　让规则守护生命 // 32
第3课　静待花开 // 36
第4课　风雨中我成长 // 41
第5课　与压力同行 // 45
单元实践活动 // 49
第三单元　适应与积累 // 51
第1课　我适应我成功 // 52
第2课　唤醒学习内动力 // 57
第3课　技能在于积累 // 62
第4课　优化学习时间 // 67
第5课　小习惯大人生 // 72
单元实践活动 // 76
第四单元　沟通与支持 // 77
第1课　沟通你我他 // 78
第2课　非语言沟通的魔力 // 83
第3课　化干戈为玉帛 // 88
第4课　赞美的力量 // 92
第5课　走近父母 // 97
单元实践活动 // 102
第五单元　选择与规划 // 103
第1课　梦想从这里起航 // 104
第2课　我的职业价值观 // 108
第3课　我喜欢我选择 // 113
第4课　描绘多彩人生 // 119
第5课　规划职业生涯 // 125
单元实践活动 // 130
第六单元　感悟与珍爱 // 131
第1课　生命的归宿 // 132
第2课　为爱防“艾”行有度 // 136
第3课　珍爱生命　远离毒品 // 141
第4课　拥抱自然 // 147
第5课　感受和谐 // 152
单元实践活动 // 156