第一章 巫与舞
第一节 巫的出现和巫舞的产生
第二节 巫舞的大致分类

第二章 舞蹈与舞谱
第一节 “notation”与“舞谱”之区别
第二节 中国古代舞谱的种类及研究

第三章 纳西族与东巴教
第一节 纳西族简史
第二节 东巴教

第四章 东巴舞谱的内容与分类
第一节 舞谱目录
第二节 舞谱分类

第五章 东巴舞的象形文字注释
（东巴文／汉译／舞谱名／舞谱书名）
第一节 动作象形文字
第二节 法器和神象及鬼象象形文字

第六章 东巴舞谱的记述和分析
第一节 舞谱的记述形式
第二节 舞谱的初步分析

第七章 东巴舞谱的特点与比较
第一节 舞谱的特点
第二节 与中国古代舞谱之比较

第八章 用文化比较观点看东巴舞的起源
第一节 东巴舞与青蛙传说
第二节 东巴与北方萨满的青蛙信仰
第三节 东巴舞起源于巫舞
第四节 周边文化对东巴舞的影响
结语