目 录
前言
二维码索引
第一部分 理论篇
第一章 体育与健康基础
第一节 体育与健康概述
第二节 体育运动与身心健康
第三节 体育运动与营养、卫生保健
第四节 体育活动与社会适应
思考与练习
第二章 体能与职业体能
第一节 体能及其测定与评价
第二节 职业体能及其训练
思考与练习
第三章 职业病与体育疗法
第一节 常见职业病及其诊断
第二节 常见职业病的预防及体育康复
思考与练习
第四章 体育锻炼与运动处方
第一节 科学地进行体育锻炼
第二节 运动中的生理反应和疾病
第三节 常见的运动损伤的预防和处理
第四节 运动处方
思考与练习
第五章 大学生体质健康评价与测量方法
第一节 大学生体质健康概述
第二节 学生体质健康测评
思考与练习
第二部分 实践篇
第六章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 径赛类
第三节 田赛类
第四节 田径运动常识及主要竞赛规则
第七章 球类运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第六节 网球
第八章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 游泳运动的基本技术要领
第三节 游泳运动常识及主要竞赛规则
第九章 武术运动
第一节 武术运动概述
第二节 武术基本功
第三节 武术基本套路与散打基本技术
第四节 武术运动常识及主要竞赛规则
第十章 体操运动
第一节 体操运动概述
第二节 体操运动的技巧动作
第三节 常见体操项目及其动作训练
第十一章 娱乐休闲类运动
第一节 形体训练
第二节 健美操
第三节 体育舞蹈
第四节 跆拳道
第十二章 体育竞赛编排方法
第一节 体育竞赛编排方法简介
第二节 田径比赛的编排
第三节 球类比赛的编排
第十三章 体育与鉴赏
第一节 体育中的美学
第二节 体育比赛欣赏
参考文献