◎为何有的人花费许多时间和精力学习却收效甚微，而有的人轻轻松松就能迅速掌握新知？有时候，学不会，可能只是因为不会学。要想让学习事半功倍，你必须顺应大脑的运行规律，以大脑喜欢的方式处理信息。
◎本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年，他从大脑神经元的特性出发，提出了一套能够深度唤醒大脑潜能的科学学习法。稳定大脑的边缘系统，就能提升专注力；调控大脑的认知负荷，即可高效掌握知识；搭建信息的编码—储存—检索系统，可以让知识记得又快有牢……没有谁生来就是学霸，只要学会像训练肌肉一样训练大脑，人人都可以成为学习高手。
第一章 学习的大脑 1
大脑基础知识 10
记忆基础知识 17
学习成功金字塔 25
第二章 信息吸收 31
减轻负荷 35
化整为零 48
健康的大脑 54
第三章 信息综合 79
布卢姆登场 82
SQ3R 方法 89
自我解释 104
费曼学习法 108
第四章 信息保持 117
赋予情感 119
主动而非被动 132
自我测试和检索实践 143
总 结 153
第一章 学习的大脑 155
第二章 信息吸收 156
第三章 信息综合 158
第四章 信息保持 160
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