青少年足球运动研创组
由18位具有丰富的理论和执教经验的足球训练及教学领域的专业教练和体育老师等组成，致力于为广大足球项目领域的工作者提供切实的参考。

主　任：李海鹏
副主任：肖　辉　邓晓磊　孙　奇　范毓魁
编委会成员：
李海鹏—— 体育科学研究所运动训练研究中心副研究员，国家男子足球队原科研负责人
肖　辉——北京体育大学中国足球运动学院教师、院长助理
邓晓磊——北京体育大学中国足球运动学院教师
孙　奇—— 中国足球协会甲级联赛北京人和一线队体能教练，北京体育大学外聘体能教师
范毓魁—— 山西省足球协会原副秘书长，北京中赫国安足球俱乐部原梯队主教练、青训发展负责人，亚足联A 级教练员，中国足球协会精英青训教练员
李　波—— 北京市东城区教育科学研究院体育教研员，北京市骨干教师
卢钦龙—— 北京市培新小学科研主任、高 级教师（体育），北京市东城区体育学科带头人
曹　阳——国家男子足球队原队员，天津泰达足球俱乐部原队长
潘勇赫——亚足联职业级教练员，广州足球俱乐部预备队助理教练
许　磊—— 亚足联职业级教练员，浙江职业足球俱乐部青年队总教练
叶志竞——上海体育学院副教授，亚足联A 级教练员，上海申花女子足球队主教练
刘　也——体能训练中心体能训练师，国家队体能教练
崔　磊——济南大黄蜂青少儿足球教育教练员
柳宝毅——亚足联B 级教练员，原职业足球运动员
廖　韬—— 中国足球协会甲级联赛湖南湘涛一线队体能教练、青少年足球梯队体能教练，亚足联/ 中国足球协会C 级教练员
谭廷信—— 华师科教培训中心体育教研组原组长，“惠运动”数字体育平台发起人，惠考中考体育发起人
翁盈盈——北京市翠微小学体育教师，国家一级田径裁判
赵嘉玮——清华附中稻香湖学校体育教师

第 一篇 抢断、防守技术与训练
第　1 章 抢断、防守技术003
防守要点
防守姿势
正面抢截
捅球

第　2 章 抢断、防守训练012
5~6　岁
013　3 对3 防守赛
014　三方拦截传球训练
015　1 对1 攻防训练
016　积极射门防守训练
017　2 对1 攻防训练

7~8　岁
018　2 对2 抢断训练
019　２对４防守训练
020　１对１盯人训练
021　3 对1 抢断训练
022　迂回解围训练
023　我来拦截你
024　2 对2 支援训练
025　防守渗透球对抗训练
026　5 对3 快速进攻防守
027　带球战术训练
028　半场控球防守训练
029　综合攻防训练
030　双球抢夺训练

9~10　岁
031　1 对2 防守训练
032　2 对2 防守传球训练
033　双向防范训练
034　三角球门防守训练
035　2 对2 抢断训练
036　移动射门训练
037　障碍球综合训练
038　趣味突围训练
039　三人传球防守训练
040　3 对1 进攻防守训练
041　中场传球防守训练
042　四角球门训练

11~12　岁
043　球门区防守训练
044　救球防守训练
045　高球防守训练
046　后防线训练
047　球门区接球训练
048　双边球门防守训练
049　小场地比赛训练
050　小组攻防训练
051　攻防车轮战
052　攻防转换训练
053　区域防守训练
054　5 比5 团队攻防训练
055　快速防守反击训练

第二篇　守门员技术与训练
第3　章 守门员技术059
060　站姿
062　移动及注意事项
064　4 种手形
066　接地滚球（站立救球）
068　接地滚球（侧跪救球）
070　接低平球 （空中接球）
072　接高空球
074　正面封堵（手扑球）
076　正面封堵（身体封堵）
078　手抛地滚球
080　侧向手抛球
082　手抛高空球
084　踢球

第4　章 守门员训练088
5~6　岁
089　守门员抛接球训练
090　挽救低飞射门球
091　多角度射门接球练习
092　原地射门接球训练
093　1 对1 对抗赛
094　运球后射门扑救训练
7~8　岁
095　短程射门接球练习
096　地滚球接球练习
097　近距离凌空射门救球
098　不同角度救球练习
099　１对１攻防练习
100　双向固定射门接球训练
101　传接球射门救球训练
102　单刀球防守训练
103　凌空抽射救球训练
9~10　岁
104　循环守门训练
105　侧面射门扑救训练
106　双手接球训练
107　地滚球训练
108　手抛球挑战训练
109　四球门训练
110　角球训练
111　轮流一脚射门救球训练
11~12　岁
112　鱼跃扑救训练
113　长距离鱼跃扑救训练
114　手抛发球训练
115　循环发球训练
116　连续救球训练
117　快速射门救球练习
118　守门员救球训练