第一部分 认知心理学入门

第 1 章 理解认知：你如何思考、观察、表达和存在  3
认知心理学简述 3
科学假说 4
认知心理学的崛起 5
了解认知（和这本书）的结构 6
认知心理学研究 9
实验室环境中的检测 9
计算建模 11
与脑损伤人群协作 12
分析我们的大脑 13
承认认知心理学的局限性 15

第 2 章 学习认知心理学即研习日常  16
了解认知心理学的相关性 16
关注现实世界 17
了解现实的记忆 18
阅读现实中的语言 20
现实中的思考 21
对认知系统的研究帮助我们分辨对错 22
认知心理学无法解释一切 23

第 3 章 用认知心理学提高学习成绩  24
认知和注意的激活 24
集中练习 25
专注的获取 26
集中注意 26
避免分心 27
提高你的学习和记忆能力 28
提高记忆力 28
长时记忆 29
避免遗忘 30
更快地提取信息 30
学术阅读和写作技能的提高 31
阅读策略 31
提高你的写作能力 33
更高效地使用你的思维能力 34
理性逻辑运用 35
系统性规划 35
创造和运用子目标 35
完成过程自动化 36
反向作业 36
培养成长型思维 36

第二部分 关注感知的微妙之处

第 4 章 感知你周围的世界  41
深入探究你的认知系统 41
看看世界发生了什么 43
眼睛的定位 44
凝视着你的眼睛 45
视觉脑的组织 49
构建你的视觉世界 52
知觉引导 53
处理知觉里的歧义 53
跟随运动中的世界 54
运动感知 55
跟着光流走 56
移动时机至关重要 57
展示你的动物本能：生物性运动 58
眼见为实：似动 60

第 5 章 探究人们如何看到深度和颜色  62
看见三维 62
深度感知概述 63
目不转睛：单眼线索 63
眼部肌肉收缩：生理学线索 69
双眼并用：双眼线索 69
移动：运动线索 71
深度线索结合 72
生活在色彩世界里 73
定义颜色 73
细数颜色：三原色理论 74
颜色的对立：为色轮增添更多色彩 76
色彩恒常性：颜色如何能够保持不变 79
分类感知：保证色彩分类 80

第 6 章 识别目标物和人  82
从背景中分离图形 82
空间频率运用 83
整合世界：格式塔学派 84
通过感知模式来识别目标物 86
通过组件进行识别 87
描绘世界 88
视觉模式识别 89
人脸识别 89
测试人脸识别的特殊性 90
模拟人脸识别 95

第 7 章 注意！关注你的注意  102
抓住注意 102
启动开关 103
没有注意到明显的事实 104
视觉检索：大海捞针 106
控制注意 109
研究选择性注意 110
集中你的注意 112
将事物发展到极限 112
在自动驾驶模式下运行 114
干扰注意 115
熟能生巧 116
出错：注意紊乱 117
忽视左边：空间忽视 117
难以集中注意：多动症 118

第三部分 注意你的记忆

第 8 章 短时记忆：我的钥匙放哪儿了  123
拆解记忆 123
了解记忆的多存储模型 124
短时记忆的特征 126
使你的记忆发挥作用 128
存储和重复声音：语音环路 128
速写和想象：视觉空间画板 130
将长时记忆带进脑海中：情景缓冲 132
优选管理层：中央执行系统 133
计算你的工作记忆 135
处理你的记忆：执行性 136
集中你的注意 136
切换注意 137
忽略不重要的事物 138
规划和计划 138
监测你自己 139
发生位置：额叶 140

第 9 章 长时记忆：你不记得我们的结婚纪念日了  141
深度挖掘：记忆加工水平 142
对长时记忆进行分类 143
陈述性记忆 144
非陈述性记忆 146
存储和回忆长时记忆 150
巩固记忆 151
提取记忆 152
回到未来：前瞻性记忆 155
当记忆失控时 157
无法形成新的记忆 157
已存记忆丧失 158

第 10 章 人类是如何学习知识的  159
将知识视为概念 160
介绍关于概念的理论 160
顺序概念：层级结构 161
轮辐模型 163
在你脑海中组织知识 164
想办法去了解 165
将知识写成脚本 166
用路径找到思路 167
在脑海中呈现事项 168
定义属性 168
与平均水平相比较 169
检查范例中的理论 170
把知识放进大脑 170
以模块进行存储 170
传播知识 171

第 11 章 我们为什么会遗忘  172
话到嘴边了就是想不起来 172
注意不足 173
无法正确地进行编码 173
记忆衰减 174
干扰已存储的记忆 176
遗忘线索 177
意向性遗忘 178
有意遗忘 178
抑制记忆 179
制造虚假记忆 180
错误地将事物联系起来 180
扭曲记忆 182
把事情说清楚：语言遮蔽 182

第 12 章 在真实世界里进行记忆  184
记住你自己和你的生活 184
测量你的自传体记忆的准确性 185
想想你记得什么以及为什么记得 186
探究是否所有自传体记忆都一样 187
时光倒流 188
目击证人 189
使目击出错 190
识别罪犯 193
优化目击者证词 194
第四部分 我们大脑对语言的思考

第 13 章 语言的非凡本质  199
动物王国语言观察 200
研究动物如何交流 200
识别海洋和太空中的其他语言 202
向其他物种教授语言 205
发现人类语言的特殊之处 206
人类语言与众不同的原因 206
语言系统：诺姆·乔姆斯基语言观 208
无限创意：写出世界上最长的句子，并让它更长 208
将语言与其他人类技能联系起来 210
发展语言技能 210
语言从娃娃抓起 211
儿童语言习得阶段 212
在以后的生活中学习语言 212
会说多种语言 213
特别环境下的语言发展考量 214

第 14 章 研究语言的结构  217
关注最小语言单位 217
与词语共游 218
令人叫绝的语言变形 218
新词的发明与接纳 220
单词的长短 222
句子能做什么 222
句子的歧义 223
符合语法规则的废话 226
胡言乱语 227
构建有意义的故事 230

第 15 章 浅谈语言感知与生成  233
解读阅读的艺术 233
A 到 Z：字母原则 234
教授阅读 236
你是如何阅读的 236
在大脑中查找单词 238
组合连贯的句子 241
造句 242
关注句子生成的不同模型 242
语音的识别 244
区分同一个声音的不同含义 244
言语分割 244
语言问题探究 245
失语症：语言的丧失 245
基因测序：特定的语言障碍 246
一口外国口音 247
阅读障碍：面临一些阅读上的难题 247

第 16 章 发现语言和思维之间的联系  248
对“思考需要语言”的观点进行研究 249
将语言与思维联系起来 249
考虑跨文化语言差异 250
把这个和那个分开：分类知觉 251
展示儿童发展的证据 251
其他认知能力 252
脱离语言进行思考可能吗 254
将意识带入讨论 254
看到相同：普遍感知 256
我真的不知道：专业知识 257
它始于一个想法：心理语言 258
说实话，我不记得做过那件事 258
两种相反观点的比较 259

第五部分 用你的方式思考

第 17 章 揭示人们如何解决问题  265
揭示思维过程的实验：格式塔心理学 266
问题的界定 267
突然有了洞察力的黑猩猩 267
墨守成规：功能固着 268
计算机的崛起：信息处理方法 269
欢迎计算机加入这场争论 269
看到状态空间方法 270
研读协议分析 272
检验专家解决问题的能力 272
专业棋手的记忆分析 272
学习成为专家 273
模仿专家来提高你解决问题的能力 273
用智能辅导系统模拟学习者如何学习 274
用经验来提高解决问题的能力 275
在解决问题时使用类比 275
第 18 章 关于推理的逻辑思考  278
测试人类的逻辑思维 278
人类是合乎逻辑的动物吗 279
用两个问题来证实确认偏误 279
这只是形式上合乎逻辑 281
识别四个推理规则 282
理解语境的重要性 283
不确定性推理：启发式方法与偏差 284
走捷径，得到错误的答案 285
权衡人们的思维：锚定 285
忽略了基础比率 286
用模型解释推理 287
使用概率与贝叶斯定理推理 287
用相似的结构解决问题 288
在现实世界中成功使用启发式方法 290
建立心智模型 291

第 19 章 下定决心：决策  292
对现实世界的决策进行研究 293
快速思考 293
研究人们如何做决定：规范性理论 295
理解为什么当规范性理论失败时启发式方法仍有效 296
问题的构建 296
下决心对你的大脑进行探究 297
处理烦人的问题：多重需求系统 297
脑损伤如何影响决策 298
追踪决策的发展 299
记住经历的作用 300
改变人们的决策 300
公共卫生信息协助 301
应对超市操纵 302
关于陪审团决策的讨论 303

第 20 章 对情绪作用的清晰思考  304
你感觉如何：介绍情绪 305
寻找定义情绪的方法 305
发展情绪反应 306
思考情绪 308
认识情绪的影响 310
关注情绪和感知 310
回忆涵盖记忆和情绪 311
谈谈语言和情绪 314
你可能陷在情绪之中 315
情绪如何与认知相互作用 316
激活情感：情绪网络 316
保持专注：资源分配模式 317
相信你的感觉：丰富的情绪 318
选择合适的处理类型：情绪注入模型 319
当情绪出错时 320
记忆的刺激唤醒 320
对焦虑的担心 321

第六部分 个案研究与破除迷思

第 21 章 10 位脑损伤患者的个案研究  325
个案 1：嗅觉比平常更灵敏 325
个案 2：动视障碍 326
个案 3：无法识别人脸 327
个案 4：几乎忽视了这个世界 327
个案 5：忘记学过的东西 328
个案 6：意识到知识正在溜走 329
个案 7：脱离语言的发展 329
个案 8：阅读但不理解单词 330
个案 9：努力按语法说话 330
个案 10：性格的改变 331

第 22 章 10 个撰写成功研究报告的小技巧  332
技巧 1：使用正确的格式 333
技巧 2：纳入背景研究 334
技巧 3：批评现有的研究 334
技巧 4：形成可测试的假设 335
技巧 5：提供详细的方法 336
技巧 6：清晰地展示你的结果 337
技巧 7：在理论框架中解释结果 338
技巧 8：对以后的研究提出建议 338
技巧 9：避免批评样本 339
技巧 10：不要指责生态效度 339

第 23 章 10 个认知心理学迷思  341
迷思 1：用上你整个的大脑 341
迷思 2：深度只能用双眼同时感受 342
迷思 3：男人看不到颜色 342
迷思 4：爱上一张对称的脸 343
迷思 5：像录音机一样记忆 343
迷思 6：听莫扎特音乐让你更聪明 344
迷思 7：电脑游戏越来越毁孩子 345
迷思 8：追寻自由意志 346
迷思 9：男人和女人有着不同的交流方式 346
迷思 10：催眠你后能让你做任何事 347